Heart attack ရခဲ့ေသာ္ (သို ့) ႏွလံုးအဆုတ္ အသက္ကယ္နည္း

ညေန ၆း၁၅ ေလာက္မွာ သင္ဟာအိမ္ကိုတစ္ေယာက္တည္းျပန္လာေနတယ္ ဆိုၾကပါစို ့။ အလုပ္မွာကလည္း စိတ္လွဳပ္ရွားပင္ပန္းခဲ ့တဲ ့ေန ့ဆိုပါေတာ့။ သင္ဟာ တကယ္ေမာပန္း စိတ္ပ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္ပါပဲ။ ဒီခ်ိန္မွာရုတ္တရက္ ရင္ေခါင္းထဲက ျပင္းထန္တင္းၾကပ္နာက်င္မွဳမ်ိဳး သင္ခံစားလိုက္ရပါတယ္။အထဲက လက္နဲ့ ဆြဲဆုပ္ညွစ္ထားသလိုမ်ိဳး၊ ရင္ဘတ္ေပၚ လူတစ္ေယာက္တက္ ထိုင္ထားသလိုမ်ိဳး ခံစားရျပီး အရမ္းျပင္းထန္လို ့ေခြ်းသီး ေခြ်းေပါက္ေတြေတာင္ က်လာပါတယ္။ ဒီနာက်င္မွဳဟာ လက္ေမာင္းေတြ၊ ေမးရိုးေတြအထိ ထံုက်င္ပ်ံ ့ႏွံ ့သြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ သင္ ၾကားဖူးထားလို ့သိလိုက္ရတာက ဒါဟာႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျပီး ႏွလံုးက ေအာက္စီဂ်င္ မရတဲ့ေရာဂါ ( Ischaemic Heart Disease ) ရဲ ့ႏွလံုးရုတ္တရက္ထေဖာက္ျခင္း ( Heart Attack) ဆိုတာပါပဲ။ ကံဆိုးစြာပဲ သင္နဲ့ အနီးဆံုးေဆးရံုေဆးခန္းဟာ ၅မိုင္ေလာက္ ေ၀းပါတယ္။ ဒီခ်ိန္မွာ ေနာက္ တစ္မိနစ္ေလာက္ေတာင္ သင္အသက္ဆက္ ရွင္နိုင္ပါေတာ့မလားလို ့ထင္ရေလာက္ေအာင္ ေ၀ဒနာကလဲ ဆိုး၀ါးလာပါတယ္။ ဒါဆို သင္ဘာလုပ္မလဲ........?

သင္အရင္တုန္းက Cardiopulmonary Resuscitation, CPR လို ့ေခၚတဲ့ အေရးေပၚႏွလံုးအဆုတ္ အသက္ကယ္နည္းကို သင္ခဲ့ရဖူးမွာပါ။ လူနာကို ရင္ဘတ္ေပၚကေန လက္နဲ့ႏွလံုးကို ၃ ခ်က္ႏွိဳးလိုက္၊ လူနာကိုႏွာ ေခါင္းပိတ္ျပီး ပါးစပ္ကေန ၁ ခ်က္ ေလမွဳတ္သြင္းေပးလိုက္ စည္းခ်က္ က်က်လုပ္ရတာဆိုတာ သင္သိပါတယ္။ အခုသင့္ကို ဒီလိုလုပ္ေပးဖို ့လိုလာျပီဆိုတာ သင္သိလိုက္ပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ အနားမွာ လူတစ္ေယာက္မွ မရွိတဲ့ေနရာကို သင္ေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ သူမ်ားကို ဘယ္လိုလုပ္ခိုင္းမလဲ။ ဒီအတြက္ လူတိုင္းကိုယ့္ကိုယ္ကို လုပ္လို ့ရတဲ့ CPR အသက္ကယ္နည္းကို တင္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

CPR ဆိုတာ heart attack ရလို ့။ဓာတ္လိုက္သြားလို ့၊ ေရနစ္လို ့၊ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အသက္ရွဴရပ္သြားလို ့ စတာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ လူနာရဲ ့အသက္ကို ကယ္တင္ဖို ့ႏွလံုးနဲ ့အဆုတ္ကို ပံုမွန္အလုပ္ ျပန္လုပ္ေအာင္ ႏွိဳးေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ပါးစပ္ကေန ေလမွဳတ္သြင္း အသက္ရွဴေစျခင္းနဲ ့ႏွလံုးဖိႏွိဳးျခင္း ဆိုျပီး ႏွစ္ပိုင္းပါပါတယ္။ကမၻာေပၚမွာ ႏွစ္တိုင္း heart attack ၊ အဆိပ္မိျခင္း၊ ေရနစ္ျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္လူေတြသန္းနဲ့ခ်ီ ေသေနၾကပါတယ္။ ျဖစ္ျပီးျပီးခ်င္း CPR သာလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အမ်ားစုရဲ ့ အသက္ကို ကယ္လို ့ရမွာပါ။ ဒီေတာ့ လူတိုင္းဒီနည္းကို တတ္ထားသင့္တာေပါ့။ ဒါက ရိုူးရိုးCPR ကိုေျပာတာပါ။ ဒါထက္အေရးၾကီးတာက ကိုယ္ တစ္ေယာက္တည္း ရွိေနတဲ့အခ်ိန္ ရုတ္တရက္ heart attack ရတယ္။ လူကလဲေမ့ေမ်ာခ်င္လာျပီဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို CPR လုပ္နည္းေလး မွတ္ထားၾကပါ။

အသက္ျပင္းျပင္းရွဴသြင္းလိုက္ျပီး အားနဲ့ ေခ်ာင္း အဆက္မျပတ္ လုပ္ဆိုးလိုက္ပါ။ ေခ်ာင္း တစ္ခ်က္ခ်င္းစီကိုလည္း ရင္ေခါင္းထဲကေန ၾကာၾကာေလးျဖစ္ေအာင္ ဆြဲဆိုးပါ။ သလိပ္ေတြ ထြက္လာရင္ ထြက္လာပေလ ့ေစ။ အသက္ဆက္တိုက္ရွဴျပီး ေခ်ာင္းဆက္တိုက္ ဆိုးေပးပါ။ အရမ္းျမန္ရင္ေတာ့ ပိုေမာေစလို ့မွန္မွန္ပဲလုပ္ပါ။ ဒါဟာသင့္အသက္ကို သင္ကယ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းပိုျပီးေနလို ့ေကာင္းလာတာ သင္ခံစားရမွာပါ။ သြားလိုတဲ့ေဆးရံုမေရာက္ေသးခင္ ၊ကုသေပးမယ့္ သူေတြမေရာက္ေသးခင္ အထိ ဒီလိုလုပ္ေပးပါ။

အသက္ျပင္းျပင္း ရွဴလိုက္ေတာ့ အဆုတ္ထဲေလေတြ အမ်ားၾကီး၀င္လာျပီး လတ္တေလာ ေအာက္စီဂ်င ္ပိုရေစပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းက ႏွလံုးကို ဖ်စ္ညွစ္ေပးျပီး ေသြးလွည့္ပတ္မွဳကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးပံုမွန္ျပန္ခုန္ေစျပီး ႏွလံုးေရာဂါ ထေဖာက္လာတဲ့လူနာက ဒီနည္းနဲ့ ေဆးရံုကို ေဘးကင္းစြာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ရွိရွိ ေရာက္ရွိနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးကို ဖတ္ျပီးျပီျဖစ္လို ့သင္ကိုယ္တိုင္ျဖစ္လာခဲ့ရင္ CPR လုပ္ျပီး သင့္အသက္ကို ကယ္ဆယ္ဖို ့ သတိရပါ။ သူမ်ားေတြကိုလည္းျဖန္ ့ေ၀ေပးရင္ အသက္ေပါင္း ေျမာက္ျမားစြာကို ကယ္တင္ျပီးသားျဖစ္မွာပါ။

MMSO မွ ကူးယူတင္ျပသည္။

အဆုံးသတ္ဘဝ

အရာရာဟာ
ေဆြးေျမ.ေၾကကြဲလို႕ ေနတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာသုံးတိုင္း
နင့္ကိုသတိရမိတယ္။
တကယ္ေတာ့
နင္ဟာငါ့ဘဝမွာ
အေရးပါဆုံးဘဲ။
ငါမရွိလို႕
နင္ေနတတ္ေပမဲ့
နင္မရွိလို႕
ငါေနတတ္ေအာင္
ၾကိဳးစားမယ္။
ငါ ...............
ကိုယ့္ကိုယ္ျမတ္ႏိုးတဲ့လူတစ္ေယာက္
အခ်စ္စစ္ကိုေပးဖို႕
ၾကိဳးစားရင္း
ဘဝကိုေရစုန္မေမွ်ာပစ္ဖို႕
ၾကိဳးစားရင္း
ဒြိဟေတြၾကားမွာ
ေမာပန္းခဲ့တယ္။
နင္ .................
ငါ့ကိုမရွာပါနဲ႕ ေတာ့
ငါလဲနင့္ကိုမရွာေတာ့ဘူး။
ဒီလိုနဲ႕ ဘဲ
အဆုံးသတ္ရေအာင္။

honeypot ( ပ်ားရည္အိုး )

အမွတ္တရ အလြဲ

ေႏြဦးရဲ ့ပထမဆုံးရည္းစားန ဲ့ လြဲခဲ့ရတဲ့ဇာတ္လမ္းေလးပါ........ ေကာင္မေလးကေတာင္ၾကီးသူေလ..
ညီအမနွစ္ေယာက္ရွိတယ္.....ကြ်န္ေတာ့္ေကာင္မေလးကအၾကီးမ ပါ....
ၿဖစ္ပုံကဒီလုိဗ်...ေတာင္ၾကီးတန္ေဆာင္တုိင္မွာစပီးသိၾကတာ.....ဒီလုိနဲ ့ရည္းစားေတြၿဖစ္ၾကပီးမၾကာခင္မွာ...ရွင္းမရတဲ့ ၿပသနာေၾကာင့္လြဲရတဲ ့အၿဖစ္ပါ...ကြ်န္ေတာ္ေရးမိတဲ့..
စာတစ္ေစာင္ေၾကာင့္လုိ့ပဲေၿပာရမွာေပါ့ေလ...
သူနဲ ့ကြ်န္ေတာ္ ေလ်ွာက္လည္ၾကေတာ့...သူ ကလက္အိပ္၀တ္မထားဘူးေလ....ကြ်န္ေတာ္လည္းလက္အိပ္၀ယ္ၿပီ း...လက္ေဆာင္ေပးဖုိ ့စဥ္းစားမိတယ္...ဘယ္မွာ ၀ယ္ရမွန္းလည္းမသိဘူး...သူ ့ညီမေလးကလည္း...သူငယ္ခ်င္းအတြက္လက္ေဆာင္ေပးဖုိ ့၀ယ္စရာ...
ရွိတယ္တဲ့.....ဒါနဲ ့ပဲ...နွစ္ေယာက္သားေစ်းကုိလာၾကတယ္...ဆုိင္ေရာက္ေတာ့. ..သူ ့ညီမေလးက..
under wear ၀ယ္တယ္...ကြ်န္ေတာ္က..သူ ့အတြက္..လက္အိပ္၀ယ္တယ္...အေရာင္းစာေရးမေလးက
packing ကုိတေရာင္တည္း၊တရြယ္တည္းထုပ္လုိက္တယ္ေလ...ကြ်န္ေတာ္လည္း ...ၿပန္မစစ္ေတာ့ဘူးေလ....ပီးေတာ့ကုိယ္ ့ခ်စ္သူကုိအံ့အားသင့္ေစခ်င္ေတာ့....သူ ့ညီမနဲ ့ထည့္မေပးပဲ..
စာတုိက္ကေန..ထည့္ေပးလုိက္တယ္...ပီးေတာ့စာတစ္ေစာင္ပါေရးေပးလုိက္ေသးတယ္ဗ်.....
ဒီစာေၾကာင့္ပဲ...လြဲခဲ ့ရတယ္ဆုိပါေတာ့ဗ်ာ......
သို့
ခ်စ္ေလးအတြက္ေမြးေန့လက္ေဆာင္ပို့လိုက္တယ္.....
ဘာေၾကာင့္ဒီလက္ေဆာင္ေလးေပးရလဲဆိုေတာ့ခ်စ္နဲ့ကို
ညေနပိုင္းလမး္ေလွ်ာက္ထြက္တဲ့အခါခ်စ္ေလး၀တ္ေလ့မရွိဘူး ဆိုတာ....
ကိုသတိထားမိတယ္ဒါေၾကာင့္ခ်စ္၀တ္ေစခ်င္လုိ့လက္ေဆာင္ေပ းဖုိ့
စိတ္ကူးမိတာ။အစတံုးကေတာ့ နွိပ္ၾကယ္သီးေလးပါတာ၀ယ္အံုးဖို့
ခ်စ္ရဲ ့ညီမေလးကေၿပာတယ္ၾကယ္သီးပါတာကခြ်တ္ရစြတ္ရမေကာင္းဘူးတဲ ့...
ဒီဟာေလးက ခြ်တ္ရစြတ္ရလြယ္တယ္တဲ့သူေတာင္၀တ္ၿပေသးတယ္
လွလိုက္တာေလ...၊ ဆုိင္ကေကာင္မေလးကလဲသူလည္းဲဒါပဲသံုးတာတဲ့....
သူလည္း၀တ္ၿပတယ္...ဟုတ္တယ္...လွတယ္ အဲဒါနဲ့ကိုလဲအဲဒါေလးပဲ၀ယ္ခဲ့တယ္
ကုိနဲ့ေတြ့ရင္အဲဒါေလး၀တ္ရမယ္ေနာ္..ေတြ့ရင္ေတာ့လားနမ္းပစ္လုိက္အံဳးမွာ
ဒါပဲေနာ္..ေသာၾကာေန့ကိုနဲ့ေတြ့တဲ့အခါ ကုိနမ္းဖုိ့၀တ္လာခဲ့ေနာ္ .......
ကို...
မွတ္ခ်က္။ ။အနားသတ္မွာအေမႊးဖြားဖြားေလးေတြပါတာ၀ယ္အံုးမလို ့
ဒါေပမယ့္အသည္းေလးယားမွာဆိုးလို့ၿပီးေတာ့ေစ်းလဲၾကီးလု ိ့
ဟီးဟီး...ဒါပဲေနာ္ ၀တ္လာခဲ့ ဖက္ကိုနမ္းအံုးမွာ။

ေအာ္....ေၿပာဖုိ ့ေမ့ေနလုိ ့ဗ်ိဳ့... သူ ့ညီမေလးကသူ ့သူငယ္ခ်င္းကုိေပးမယ့္လက္ေဆာင္ထုပ္နဲ ့မွားသြား.
တာဗ်.....ေနာက္မွသိရတာေလ...ဒါေပမယ့္ေဆးမမွီေတာ့ဘူးေလ ...
သိတယ္မွတ္လား.....ေႏြဦးေလ...ေႏြဦး...ဂေလာက္ေတာ့ရွိ မေပါ့..ဟီးဟီး

( သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပို႕ ေပးတာပါ ၊ ျဖစ္ရပ္မွန္ဇတ္လမ္းေလးပါ )

Create Website in photoshop Step By Step

photoshop နဲ႕ လုပ္ထားတာပါ။

မူရင္းလုပ္ပုံလုပ္နည္းကို ဒီမွာ ယူလို႕ ရတယ္ေနာ္။

အေရာင္မ်ားအေၾကာင္း

အေရာင္ရဲ႕အဓိပၸါယ္ေတြကို မေျပာခင္ အရင္ဆံုး အေရာင္စက္ဝိုင္းႀကီး (Color Wheel)ကို နည္းနည္းေျပာျပဦးမယ္ေလ.. အေရာင္စက္ဝိုင္းမွာ အေျခခံအေရာင္က ၃ ေရာင္ပဲရွိပါတယ္.. အဝါ အနီနဲ႔ အျပာပါ.. သူက အေရာင္ရဲ႕ျပင္းအားအတုိင္း အစဥ္လိုက္ေခၚတာမို႔လို႔ အျပာ အနီ အဝါလို႔ ေျပာင္းျပန္ေခၚလို႔မရဘူး.. အဲ့ဒိအေျခခံ ၃ ေရာင္ေပါင္းၿပီးမွာ တျခားအေရာင္ေတြ ျဖစ္လာပါတယ္.. ေအာက္က ပံုကိုၾကည့္လုိက္ရင္ သေဘာေပါက္မွာပါ..

အဲ့ဒိမွာမွ အဝါနဲ႔ မရမ္းကို အလည္မ်ဥ္းထားၿပီး ဟိုဘက္ဒီဘက္ခဲြမယ္ဆိုရင္ ဒီဘက္က အနီေတြလိေမၼာ္ေတြ ပါတာက အပူအုပ္စုျဖစ္ၿပီး ဟိုဘက္က အျပာေတြ အစိမ္းေတြနဲ႔က အေအးအုပ္စုျဖစ္ပါတယ္.. အလည္လို႔သတ္မွတ္ပိုင္းျခားထားတဲ့ အဝါနဲ႔ မရမ္းကေတာ့ ၾကားေရာင္ေတြေပါ့.. သူတို႔က အပူထဲလည္းဝင္လို႔ရ အေအးလို႔လည္းေျပာလို႔ျဖစ္တဲ့ အေရာင္ေတြပါ.. ၿပီးေတာ့ ကာလာစက္ဝိုင္းမွာျပထားသလို မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္အေရာင္ေတြဟာ ဆန္႔က်င္ဘက္ေတြျဖစ္ပါတယ္.. ဥပမာ အနီနဲ႔အစိမ္း.. လိေမၼာ္နဲ႔အျပာ.. ကပ္လ်က္အေရာင္ေတြကိုေတာ့ လိုက္ဖက္ေရာင္လို႔သတ္မွတ္ပါတယ္.. ဥပမာ အဝါနဲ႔အစိမ္း.. အနီနဲ႔မရမ္း.. ဒါေၾကာင့္ အဝါနဲ႔အစိမ္းတဲြဝတ္ရင္ သူဟာ harmony အတြဲဝတ္ထားတာျဖစ္ၿပီး.. အဝါနဲ႔မရမး္တဲြဖက္ဝတ္ရင္ contrast ဝတ္တယ္လို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္.. ဖက္ရွင္ေတြ ဒီဇိုင္းေတြမွာေတာ့ harmony တဲြတာဟာ static ျဖစ္တယ္.. ၿငိမ္သက္တယ္ ေျပျပစ္တယ္.. contrast color ေတြဟာေတာ့ dynamic ပဲ.. ထုိးေဖာက္တယ္ လႈပ္ရွားတယ္ေပါ့..

အိုေက .. ဒါျဖင့္ အေရာင္ေတြရဲ႕ ကိုယ္စားျပဳအဓိပၸါယ္ေတြကို စေျပာၾကမယ္..

အနီေရာင္ - သူကေတာ့ လႈပ္ရွားတက္ၾကြတာ.. ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရိွေစတာ.. သတိၱနဲ႔ ခြန္အားဗလကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္.. တရုတ္ေတြအတြက္ေတာ့ မဂၤလာအေရာင္ေပါ့.. ၿပီးေတာ့ ေသြးရဲ႕အေရာင္ စိတ္လႈပ္ရွားေစတာ အခ်စ္.. စစ္ပဲြ စတာေတြနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါေသးတယ္.. နီလိေမၼာ္ကေတာ့ စိတ္စြမ္းအင္ ရမက္ဆႏၵေတြပါတဲ့..

ပန္းေရာင္ - အခ်စ္နဲ႔ အလွအပကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္.. မိန္းကေလးေတြရဲ႕အေရာင္လို႔လည္း သတ္မွတ္ၾကေသးတယ္ေလ..

အညိဳ - သူကေတာ့ ေျမႀကီးကို ကိုယ္စားျပဳတယ္.. ေလးလံထိုင္းမိႈင္းတာ အထီးက်န္တာေတြလို႔လည္းေျပာၾကပါတယ္..

လိေမၼာ္ - သတိၱအေရာင္အနီနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းအေရာင္ အဝါတို႔ေပါင္းထားလို႔ လိေမၼာ္ဟာ ဆဲြေဆာင္မႈ.. ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္း.. လံႈ႔ေဆာ္မႈ.. တီထြင္ဥာဏ္.. ခြန္အားဗလနဲ႔ တာရွည္ခံတာ.. ၿပီးေတာ့ လႈပ္ရွားထိုးေဖာက္တာေတြရဲ႕ အေရာင္ပါ.. လိေမၼာ္ေရာင္ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေအာက္စီဂ်င္ႏႈန္းကို တိုးျမွင့္ေပးႏိုင္ပါတယ္တဲ့.. ဒါေၾကာင့္မုိ႔ စားေသာက္ကုန္ေတြနဲ႔ ကေလးကစားစရာေတြမွာ အသံုးျပဳဖုိ႔ အရမ္းကိုသင့္ေတာ္တာေပါ့.. (ဒါက ေမာင္ေလတံခြန္ အထူးျပဳေမးထားတဲ့ အေရာင္)

ေရႊေရာင္ - ခ်မ္းသာျခင္း ေအာင္ျမင္ျခင္းေတြ.. ၿပီးေတာ့ ပညာဥာဏ္ကိုလည္း ဆိုလိုပါေသးတယ္..

အဝါ - ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း စိတ္ကူးဥာဏ္ထက္သန္ျခင္းတို႔အျပင္ အဝါရင့္ေရာင္ဟာ မနာလိုျခင္းကိုလည္း ကိုယ္စားျပဳတယ္ေျပာပါတယ္.. အဝါဟာ အနက္နဲ႔တဲြရင္ ပိုၿပီးထင္ရွားေတာက္ပလာတတ္ေပမယ့္ ဝမ္းနည္းေၾကကဲြျခင္းသရုပ္သ႑ာန္ကို ပိုၿပီးေပၚလြင္သြားေစပါတယ္.. အဝါေရာင္အခန္းေတြထဲမွာဆိုရင္ ကေလးေတြဟာ ပိုၿပီးငိုတတ္ၾကပါသတဲ့.. ဒါေပမယ့္လည္း အဝါႏုေရာင္ဟာ ေႏြးေထြးျခင္းနဲ႔ေတာက္ပျခင္းဂုဏ္သတိၱရွိလို႔ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူအသံုးအေဆာင္ေတြမွာ အဝါကို အသံုးျပဳၾကေလ့ရွိပါတယ္..

အစိမ္း - သူကေတာ့ သဘာဝတရား ေႏြးေထြးၾကင္နာတာ ဖြံ႔ၿဖိဳးတာ ေနာက္ၿပီး က်န္းမာေရးရဲ႕အေရာင္ပါ.. ႀကီးထြားျခင္း လတ္ဆတ္ျခင္းတို႔ကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ အစိမ္းေရာင္ဟာ လံုၿခံဳျခင္းကိုလည္း ခံစားရေစပါတယ္.. သစ္ပင္စိမ္းမ်ား ျမက္ခင္းစိမ္းမ်ားကိုၾကည့္ေပးတာဟာ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေပးႏိုင္ပါသတဲ့.. အစိမ္းရင့္ေရာင္ကို ေငြေၾကးေရာင္လုိ႔သတ္မွတ္ေလ့ရွိၿပီး အစိမ္းႏုႏုေတာက္ေတာက္ကေတာ့ သတိၱေၾကာင္တာကိုလည္း ဆိုလုိပါေသးတယ္.. သံလြင္စိမ္းေရာင္ကေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္းလို႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္…

အျပာ - ငယ္ရြယ္ျခင္း ရွင္သန္ျခင္း ၿငိမ္းခ်မ္းစစ္မွန္ျခင္းတို႔အျပင္ ေယာက္်ားေလးမ်ားရဲ႕အေရာင္လို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္.. ေကာင္းကင္နဲ႔ ပင္လယ္ႀကီးရဲ႕အေရာင္ျဖစ္လုိ႔ အျပာကို သစၥာတရားနဲ႔ ေကာင္းကင္ဘံုအတြက္သတ္မွတ္ထားပါေသးတယ္.. ၿပီးေတာ့ အျပာဟာ အစာစားခ်င္စိတ္ကိုလည္း ျဖစ္ေစၿပီး လူေတြရဲ႕စိတ္တည္ၿငိမ္မႈအတြက္လည္း အေထာက္အကူေပးပါေသး..

ခရမ္း - ေတာ္ဝင္တာ သစၥာရွိတာ.. စည္းစိမ္ရွိတာ.. ေမွာ္ဆန္တာေတြအတြက္ သံုးပါတယ္.. စစ္တမ္းေတြအရေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္အမ်ားစုဟာ ခရမ္းေရာင္ကို ႀကိဳက္တတ္ၾကပါတယ္တဲ့.. ခရမ္းဟာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္မွာ သိပ္ရွားပါးတဲ့အေရာင္ျဖစ္ပါတယ္.. ဒီေတာ့သူ႔ကို အတုအေယာင္အျဖစ္လည္း သတ္မွတ္ၾကပါေသးတယ္.. ၿပီးေတာ့ ခရမ္းေရာင္ႀကိဳက္သူေတြကို လွ်ိဳ႕ဝွက္တတ္သူ ေၾကကဲြတတ္သူ စိတ္ပ်က္လြယ္သူေတြလို႔လည္း ေျပာတတ္ၾကေသးတယ္..

အျဖဴ - အလင္းနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ အေရာင္ျဖစ္တဲ့ ဒီအေရာင္က ျဖဴစင္ၾကည္လင္တာ သန္႔ရွင္းတာေတြအျပင္ ႏွင္းပြင့္ေတြလိုပဲ ေအးခ်မ္းျခင္းကိုလည္း ေဖာ္ျပပါတယ္.. ေဆးရံုေဆးခန္းေတြမွာ အျဖဴေရာင္ေတြကို အသံုးမ်ားတာဟာ လူ႔ရဲ႕စိတ္ကိုၾကည္လင္ေစရံုမကဘဲ ေအးခ်မ္းမႈလည္းရေစလို႔ပါ..

အနက္ - ၿငိမ္သက္တာ ခိုင္ၿမဲတာ.. မေကာင္းဆိုးဝါး.. လွ်ိဳ႕ဝွက္နက္နဲ႔တာ.. ၿပီးေတာ့ ေသျခင္းရဲ႕အေရာင္ပါ.. (ေသျခင္းေလာက္ခိုင္ၿမဲတာလည္း ဘာမွမရွိေတာ့ဘူးနဲ႔တူပါတယ္ေနာ္).. ဖက္ရွင္ေလာကမွာေတာ့ အနက္ဟာ ဆဲြေဆာင္အားသိပ္ျပင္းတာ ေသသပ္လွပတာဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပါ.. အနက္ကို လိေမၼာ္တို႔ အနီတို႔လို အေရာင္ေတာက္ေတာက္နဲ႔တဲြသံုးတဲ့အခါမွာ အင္မတန္မွ ဆဲြအားျပင္းတဲ့ အေရာင္အတြဲအစပ္ကို ျဖစ္ေစေတာ့တာေပါ့..

မီးခိုး - ဝမ္းနည္းပူေဆြးျခင္း လံုၿခံဳျခင္း ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္ျခင္းတို႔အျပင္ ပ်င္းရိဖြယ္ေတြကိုလည္း ေဖာ္ျပပါတယ္..

# နန္းညီ ဆီက ယူျပီးတင္ျပတာပါ။

GLAUCOMA

မ်က္စိ ေရတိမ္ ေရာဂါ ဟာ အျမင္ အာ႐ံု ေၾကာ (Optic Nerve) ကို ထိခိုက္ ေစတဲ့ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ျပီး ျပန္လည္ ကုသ မရႏိုင္ ေတာ့တဲ့ မ်က္စိ ကြယ္ျခင္း (Irreversible Blindness) ရဲ႕ အေၾကာင္း တစ္ရပ္ လည္း ျဖစ္ပါတယ္... ကမာၻ တစ္၀ွမ္း မွာ ေရတိမ္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ မ်က္စိ ႏွစ္ဖက္ လံုး ကြယ္သူ ေပါင္း ၆သန္း ခန္႔ ႐ွိေန ပါတယ္... အေမရိက ရဲ႕ စစ္တမ္း တစ္ရပ္ မွာေတာ့ အေမရိက မွာ လူဦးေရ ၃သန္း ခန္႔ ေရတိမ္ ေရာဂါ ခံစား ေနရျပီး အဲဒီ ထဲက တစ္၀က္ ေလာက္ဟာ မိမိမွာ ေရတိမ္ ေရာဂါ ႐ွိမွန္း မသိသူ မ်ား ျဖစ္ၾက ပါတယ္... အေၾကာင္းမွာ ျဖစ္စ တြင္ ေရာဂါ လကၡဏာ မသိသာ ျခင္း၊ မ်က္စိ မႈန္၀ါး လာတာ ကို ေရတိမ္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ဟု မသိ ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္...

မ်က္လံုး တြင္း႐ွိ ေရဖိအား (Intraocular Pressure) အေၾကာင္း ပထမ အေနနဲ႔ ေျပာျပ ခ်င္ပါတယ္... မ်က္လံုး တြင္း ေရဖိအား ဟာ ပံုမွန္ အားျဖင့္ ၈ မွ ၂၂ မီလီမီတာ မာက်ဴရီ (8 to 22 mmHg) ၾကားမွာ ႐ွိပါတယ္.. ေရဖိအား နည္းရင္ မ်က္လံုး ေပ်ာ့သြား ျပီး ေရဖိအား မ်ားလာ ရင္ မ်က္လံုး မာေက်ာ လာ ပါတယ္.. မ်က္လံုး တြင္း အရည္ (Aqueous Humor) မ်ားကို မ်က္၀န္း (Iris) အေနာက္ဖက္ နဲ႔ မ်က္စိ မွန္ဘီလူး (Lens) ေဘး႐ွိ စီလီယာရီ ေဘာ္ဒီ (Ciliary body) မ်ားက ထုတ္လုပ္ ေပးပါတယ္... အဲဒီ ကေန သူငယ္အိမ္ (Pupil) ကို ျဖတ္ကာ မ်က္စိ ေ႐ွ႕ပိုင္း ႐ွိ အစိတ္ အပိုင္း မ်ား အာဟာရ အတြက္ ျဖည့္ဆည္း ေပးျပီး မ်က္ၾကည္လႊာ (Cornea) နဲ႔ မ်က္၀န္း ၾကားေထာင့္ လမ္းေၾကာင္း (Trabecular Mechwork) မွတစ္ဆင့္ စီးဆင္း ထြက္ သြားပါတယ္.. အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေၾကာင့္ လမ္းေၾကာင္း ပိတ္သြား ျခင္း၊ဒါမွ မဟုတ္ အရည္ ထုတ္လုပ္ မႈမ်ား ျခင္းတို႔ ေၾကာင့္ မ်က္လံုး တြင္း ေရဖိအား ျမင့္တက္ လာျပီး ေရတိမ္ ေရာဂါ လကၡဏာ မ်ား ျဖစ္ေပၚ လာပါတယ္... မည္သည့္ အတြက္ ေၾကာင့္ ေရတိမ္ ေရာဂါ ျဖစ္ရသည္ ကိုမူ ယခုထိ ႐ွင္း႐ွင္း လင္းလင္း မသိ ရေသးပါ.. ဒါေပမယ့္ မ်ဳိး႐ိုး လိုက္ျပီး ျဖစ္တတ္ ေၾကာင္း၊ အေနာက္ ႏိုင္ငံ မ်ားတြင္ လူမည္း မ်ား၌ အျဖစ္ မ်ားေၾကာင္း ေတြ႔႐ွိ ရပါတယ္...

ေရတိမ္ ေရာဂါ အဓိက အားျဖင့္ ႏွစ္မ်ဳိး ႐ွိပါတယ္...

1. ေထာင့္က်ယ္ ေရတိမ္ (Open-Angle Glaucoma)
2. ေထာင့္က်ဥ္း ေရတိမ္ (Closed-Angle Glaucoma)

တို႔ ျဖစ္ပါတယ္...

ေထာင့္က်ယ္ ေရတိမ္ ဟာ အျဖစ္ မ်ားဆံုး အမ်ဳိး အစား ျဖစ္ျပီး ျဖစ္စမွာ လကၡဏာ မျပသ ဘဲ အခ်ိန္ အေတာ္ ၾကာမွသာ လကၡဏာ မ်ား ျပလာ ပါတယ္... အရည္ စီးထြက္ ရာ လမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ ရျပီး မ်က္စိ မႈန္၀ါး လာျခင္း၊ အျမင္ အာ႐ံု က်ဥ္းေျမာင္း လာျခင္း စတဲ့ လကၡဏာ မ်ား ျပသ လာပါတယ္... ေထာင့္က်ဥ္း ေရတိမ္ ကေတာ့ ႐ုတ္တရက္ လကၡဏာ မ်ား ျဖစ္ေပၚ လာတတ္ ျပီး မ်က္လံုး နီရဲ လာျခင္း၊ မ်က္စိ ကိုက္လာ ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ ပ်ဳိ႕အန္ တတ္ျခင္း၊ အျမင္ မႈန္၀ါး ျပီး အလင္းေရာင္ ၾကည့္တဲ့ အခါ ေဘးမွာ အလင္း ကြင္း (Halo) မ်ား ျမင္ရ ျခင္း တို႔ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္... ေထာင့္က်ဥ္း ေရတိမ္ ဟာ မ်က္၀န္း နဲ႔ အရည္ စီးထြက္ ရာလမ္း ေၾကာင္း တို႔ ထိကပ္ ပိတ္ဆို႔ မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ လာရ ပါတယ္.. အဆိုပါ ေရတိမ္ ေရာဂါ မ်ားကို အခ်ိန္မီ ကုသမႈ မခံယူ ပါက ေရဖိအား မ်ားသည့္ ဒဏ္ေၾကာင့္ ျမင္လႊာ (Retina) ႐ွိ အျမင္ အာ႐ံု ေၾကာ (Optic Nerve) ထိခိုက္ ခ်ဳိင့္၀င္ သြားျပီး လံုး၀ မ်က္လံုး ကြယ္သြားျခင္း (Permanent Blindness) ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္..

မ်က္စိ ေရတိမ္ ႐ွိမ႐ွိ စမ္းသပ္ ရန္ မ်က္စိ အထူးကု ဆရာ၀န္ မွသာ စစ္ေဆး ဆံုးျဖတ္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္.. မ်က္လံုးတြင္း ေရဖိအား တိုင္း ကိရိယာ (Tonometry) ျဖင့္ တိုင္းတာျခင္း၊ မ်က္စိ စစ္ေဆး ကိရိယာ (Ophthalmoscope) ျဖင့္ အျမင္ အာ႐ံု ေၾကာ အေျခ အေန၊ မ်က္လံုး တြင္း အေျခ အေန မ်ားကို စစ္ေဆးျခင္း၊ ျမင္ကြင္း စစ္ေဆး ျခင္း (Visual Field Testing) တို႔ျဖင့္ ျပလုပ္ ကာ ေရတိမ္ ႐ွိမ႐ွိ စစ္ေဆး ႏိုင္ပါတယ္...

ကုသမႈ အေန ျဖင့္ ေသာက္ေဆး၊ မ်က္စဥ္း ခပ္ေဆး၊ ခြဲစိတ္ ကုသ ျခင္းနည္း တို႔ျဖင့္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္.. Beta blockers (timolol, levobunolol, metipramolol) စသည့္ မ်က္စဥ္း ေဆး မ်ားမွာ စီလီ ယာရီ ေဘာ္ဒီ မွ အရည္ ထုတ္လုပ္ မႈကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးျပီး မ်က္လံုးတြင္း ေရဖိ အား ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္.. Adrenergic agonists (Beta2 agonists) အုပ္စု ေဆးမ်ား ျဖစ္တဲ့ (Brimonidine, Apraclonidine, Dipivefrin) ကေတာ့ အရည္ ထုတ္လုပ္ မႈ က်ဆင္း ေစတဲ့ အျပင္ အရည္ စီးထြက္ မႈကို လည္း ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္.. Prostaglandin analogs (Latanoprost, Travoprost, Brimatoprost) မ်က္စဥ္း ေဆးမ်ား ကေတာ့ အရည္ စီးထြက္ မႈကို ျဖစ္ ေစတဲ့ ေဆးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္.. Carbonic Anhydrase Inhibitors (Acetazolamide, Methazolamide) ေသာက္ ေဆးမ်ား ကေတာ့ အရည္ ထုတ္လုပ္ မႈကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္.. Parasympathomimetics (Pilocarpine, Echothiophate) စတဲ့ မ်က္စဥ္း ေဆးမ်ား ကေတာ့ အရည္ စီးထြက္ မႈကို ျဖစ္ေစ ျပီး မ်က္စိ သူငယ္ အိမ္ကို လည္း က်ဥ္းေစလုိ႔ အရင္က တြင္တြင္ က်ယ္က်ယ္ သံုးေပ မယ့္ အခု ေတာ့ အသံုး နည္းလာ ပါတယ္.. ၎ မ်က္စဥ္း ဟာ တစ္ေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္ ခပ္ေပး ရျခင္း ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး မ်ားတာ ေၾကာင့္ အသံုး နည္းလာ ရတာ ျဖစ္ပါတယ္..

ခြဲစိတ္ ကုသ မႈ အေန ျဖင့္ ႐ိုး႐ိုး ခြဲစိတ္ ျခင္း (Trabeculectomy, Viscocanalostomy)၊ ေလဆာ ေရာင္ျခည္ ျဖင့္ ခြဲစိတ္ နည္းမ်ား (Laser Iridotomy, Laser Trabeculoplasty, Laser Cilioablation) တို႔ျဖင့္ အရည္ စီးထြက္ မႈ ပြင့္ေအာင္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္.. ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္စိ ေရတိမ္ ေရာဂါ ကို ေပါ့ေပါ့ တန္တန္ မထား သင့္ပဲ ဂ႐ုစိုက္ ေနထိုင္ ျခင္း၊ မ်က္စိ မႈန္၀ါး လာပါက မ်က္မွန္ လုပ္ရန္ အတြက္ တစ္ခု တည္းကိုသာ အာ႐ံု မထားဘဲ တတ္ကၽြမ္း ေသာ မ်က္စိ အထူးကု ဆရာ၀န္ နဲ႔ စနစ္ တက် စစ္ေဆး ကုသ မႈ ခံယူ သင့္ပါ ေၾကာင္း သတိ ေပးေရး သား လိုက္ရ ပါတယ္.. အားလံုး မ်က္စိ ေရာဂါ နဲ႔ ေဘးဘယာ အေပါင္း မွကင္း ေ၀းႏိုင္ ပါေစ...

References;
http://www.medicinenet.com/glaucoma/article.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Glaucoma

http://health.ngoinmyanmar.org/2009/08/glaucoma.html မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။

I am Sorry

အားလုံးဘဲျပန္ဖြင့္လိုက္ျပီေနာ္။ ေခါင္းမူးလို႕ စိတ္ရွုပ္သြားတာပါ။ ေဆာတီး ။

Because

စာေရးရတာဝါသနာပါေပမဲ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ စာေရးသားျခင္းကို ခဏရပ္နားထားပါအံုးမယ္။
ခဏဆိုေပမဲ့ အၾကာၾကီးျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ တသက္လုံး မေရးေတာ့တာလဲျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဘာျဖစ္တာလဲဆိုေတာ့ .......
ဘေလာ့ေလးကို ပိတ္ဖို႕ ဆႏၵရွိေပမဲ့ အမွတ္တရေလးျဖစ္ခဲ့ေစခ်င္လို႕ ပါ။
အားလုံးကိုခင္တဲ့
Winnie Pooh Gallery

ဘဝ ....... ဘဝ

အေဖ ၊ အေမ ၊ အစ္ကို ၊ ညီမေလး .......... ေပ်ာ္စရာေကာင္းေသာမိသားစုေလးတစ္စု။

ေပ်ာ္စရာေကာင္းေသာမိသားစုေလးတစ္စု၏ဘဝေလးထဲသို႕ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ အျဖစ္ဆိုးဝင္ေရာက္ခဲ့သည္။

တစ္ေန႕ မွာအေဖကအေမ့ကိုေျပာသည္ "ငါ့မ်က္လုံးေတြျပာျပာေနတယ္ ၊ ဘာမွမျမင္ရဘူး " အလြန္စိတ္ပူတတ္ေသာအေဖ ၊ အေမႏွင့္တူတူ ေဆးခန္းသြားျပၾကသည္။ ေနာက္ဆုံး ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရုံေၾကာဆရာဝန္ၾကီးဆီေရာက္သြားၾကသည္။ ဆရာဝန္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးစမ္းသပ္ၾကသည္ ၊ ဓတ္မွန္႐ိုက္ၾကသည္ ၊ ေရာဂါအၾကာၾကီးရွာေဖြၾကသည္။ ေနာက္ဆုံးမွာ ေရာဂါရွာေဖြေတြ႕ ရွိသြားၾကသည္ထင္ပါ့။ "ဦးေႏွာက္ထဲမွာေရဝပ္ေနသည္တဲ့" ခြဲစိတ္ကုသလိုက္ရင္ေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ဟု ဆရာဝန္ၾကီးမ်ားကေျပာၾကသည္။ မခြဲစိတ္ပါက မ်က္လုံးကြယ္ႏိုင္သည္ ၊ ကိုမာလိုမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟုေျပာဆိုယူဆၾကသည္။

အေဖကလဲခြဲစိတ္ဖို႕ အားသန္သည္ ၊ ဒါမွ သူ႕ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ဟု ထင္ပုံရသည္။ ဦးေႏွာက္ကိုခြဲစိတ္တယ္ဆိုတာ လြယ္တဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ ၊ အရမ္းႏူးညံ့သည့္အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု။ ေနာက္ဆုံးအားလုံးေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီး ယိုးဒယားမွာခြဲစိတ္ဖို႕ ဆုံးျဖတ္ခဲ့သည္။ အေဖႏွင့္အတူ အေဖ့ညီအရင္း လိုက္ပါသြားသည္။ အေမကေတာ့ ကေလး၂ေယာက္ကို ေစာင့္ေရွာက္ဖို႕ က်န္ခဲ့သည္။ အစ္ကိုကအဲဒီအခ်ိန္မွာ ၁၁ႏွစ္မျပည့္ေသး ၊ ညီမေလးက ၇ႏွစ္။ အဲဒီအခ်ိန္ကကေလးေတြကေက်ာင္းတက္ေနရတာကိုး။ အေမႏွင့္အတူ အေမ့တူမေလးတစ္ေယာက္ အေဖာ္အျဖစ္လာေနေပးသည္။

အဲဒီအခ်ိန္ကႏိုင္ငံျခားဖုန္းေခၚရင္တိုက္႐ိုက္ေခၚလို႕ မရ။ အိတ္ခ်ိန္းကိုဖုန္းဆက္ျပီးမွ ကိုယ္ေခၚခ်င္တဲ့ နံပတ္ကိုေပး။ အၾကာၾကီးေစာင့္ရသည္။

ခြဲစိတ္ျပီးအေဖသတိျပန္မရေသးေတာ့ဖုန္းေန႕ တိုင္းဆက္တာေတာ့မွတ္မိတယ္။ အေမဆိုေျပာဖြယ္ရာမရွိ ၊ အရမ္းစိတ္ပူေနျပီ။ ကိုယ္က ကေလးဆိုေတာ့ဘာသိမွာလဲ။

တစ္ေန႕ ေက်ာင္းကျပန္လာေတာ့ အားလုံးမ်က္ႏွာမေကာင္းၾကဘူး။ ဘာမွေတာ့မေျပာဘူး။ ေနာက္ေတာ့အေမငိုတယ္။ အေဖဆုံးသြားျပီလို႕ ေျပာတယ္။ ခြဲျပီးရက္၂၀ထိထင္တယ္။ သတိျပန္မလည္လာေတာ့ဘူး။ ဟိုကဆရာဝန္ေတြကဆုံးျပီလို႕ သတ္မွတ္လိုက္ၾကတာပါ။ အေဖဆုံးေတာ့ ၃၈ႏွစ္ဘဲ ရွိပါေသးတယ္။ ဘဝၾကီး မိုးေမွာင္က်ခဲ့တဲ့ရက္ေတြေပါ့။ အေမဆိုငိုလိုက္တာ ၊ အစ္ကိုလဲငိုတယ္။ ညီမေလးကေတာ့ အေမငိုလို႕ လိုက္ငိုတာ။ အေမဆိုေနမေကာင္းျဖစ္ျပီးအိပ္ရာထဲလဲခဲ့တယ္။ ေနာက္ေတာ့ဒီကေလး၂ေယာက္ကိုလူလားေျမာက္ေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႕ အတြက္ အားတင္းျပီး ေလာကၾကီးကိုရင္ဆိုင္ခဲ့တယ္။

တကယ္လို႕ သြားမခြဲရင္ေကာ အေဖဒီေန႕ ထက္ထိရွိအုန္းမွာလား။ ကံအလွည့္အေျပာင္းေလးတစ္ခုမွာအေဖမရွိေတာ့တာပါ။

အေဖက အရမ္းသေဘာေကာင္းပါတယ္။ ညီမေလးငိုရင္အျမဲခ်ီေနၾကပါ။ ၇ႏွစ္ရွိေနျပီ ၊ ငိုရင္ခ်ီျပီးေခ်ာ့တာဘဲ။

ဒီလမွာအေဖဆုံးသြားတာမို႕ လို႕ လြမ္းလို႕ မွတ္မိသေလာက္စာေရးလိုက္တာပါ။

I Like Winnie Pooh

ဝင္းနီပူးဘယ္ေလာက္ၾကိဳက္လဲလို႕ အိမ္မွာဘယ္ေနရာၾကည့္လိုက္ၾကည့္လိုက္ ဝင္းနီပူးခ်ည္းဘဲ။ ဒါေပမဲ့ ေဘဘီပူး ေတာ့မၾကိဳက္ဘူး။

ဝင္းနီပူးစတစ္ကာဆိုလဲဝယ္တာဘဲ ၊ ဝင္းနီပူးကြန္ပါဗူး ၊ ဓတ္ဗူး ၊ အရုပ္ ၊ ဖိနပ္ ၊ ခဲဖ်က္ ၊ လြယ္အိတ္ ၊ မာဖလာ ၊ ဦးထုပ္ ၊ ေဘာပင္ ၊ ယပ္ေတာင္ ၊ အကၤ် ီ၊ ေစာင္ ၊ ဖုန္းခ်ိတ္ ၊ ေသာ့ခ်ိတ္ ၊ နာရီ ၊ ပိုက္ဆံအိတ္ ရွိရွိသမွ်အသုံးအေဆာင္ၾကိဳက္တာေတြ႕ ရင္ဝယ္ဘဲ။

အိမ္ကလဲမ်က္ခုံးလႈပ္ေနရတယ္။ ဒီေလာက္ဝယ္တာရင္တထိတ္ထိတ္နဲ႕ ေပါ့။ အရမ္းၾကိဳက္ရင္ႏွစ္ခုဝယ္ပစ္လိုက္တယ္။ တစ္ခုသုံးျပီးတစ္ခုကသိမ္းထားတယ္။

ႂကြားတာမဟုတ္ဘူး ၊ အရမ္းၾကိဳက္တာပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္တစ္ကိုယ္လုံးကိုဝင္းနီပူးနဲ႕ ျခဳံထားလိုက္ခ်င္တယ္။

ဝင္းနီပူးဖုန္းဝယ္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနတယ္။

ဒီမွာကဝင္းနီပူး အကၤ် ီေတြ ဝယ္လို႕ ရတယ္။ ဒစ္စနီး ကုမၼဏီ က ထုတ္တာ။ ေစ်းလဲသိပ္မၾကီးပါဘူး။ တန္တာေပါ့ ၊ ကိုယ္ၾကိဳက္လို႕ လားမသိဘူး ၊ အကုန္လုံးတန္ေနတာဘဲ။

အဲဒါႏွစ္တိုင္းဝယ္တယ္။ အဲဒါ ဒီႏွစ္ ဟိုတပတ္ကဝယ္မယ္ဆိုျပီး အကၤ် ီဆိုင္ကိုသြားေတာ့မရွိေတာ့ဘူး။ ကုမၼဏီက သိမ္းသြားျပီတဲ့ ၊ စိတ္မေကာင္းလိုက္တာ။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ေျပာတယ္။ ဒါဆိုကိုယ့္မွာရွိတဲ့အကၤ် ီေတြေလလံတင္လို႕ ရျပီလို႕ ။ ဟဲဟဲ ၊ မတင္ပါဘူးေနာ္ ၊ ေနာက္တာ။

ေနမေကာင္းဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ post မတင္ႏိုင္ပါ။ အားလုံးဘဲစိတ္ပူၾကလို႕ ေက်းဇူးပါ။

ေတြ႕ဆုံပြဲေလး

ဩဂုတ္လ ၁၂ရက္ေန႕ညက က်ဳံးဟို ရဲ့ ဒန္တီေကာ္ဖီဆိုင္မွာ ဘေလာက္ဂါမ်ားေတြ႕ဆုံပြဲေလးျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ လူအမ်ားၾကီးေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အားလုံး ခုႏွစ္ေယာက္ပါ။ ကိုဒီကိုလာက စင္ကာပူကေနထိုင္ဝမ္ကိုလာလည္လို႕ ေတြ႕ျဖစ္ၾကတာပါ။ ကိုဒီကိုလာ ၊ ကိုျမစ္က်ိဳးအင္း ၊ ကိုအျဖဴေလး ၊ ဘေလာက္တကာမ်ားရဲ့ ကိုသုေျဒၷ ၊ ဂ်စ္တူးေလး ၊ ေမဒီဇာ ၊ ဝင္းနီးပူး တို႕ေတြ႕ျဖစ္ခဲ့ၾကတာပါ။ ေတြ႕ဆုံပြဲေလးက႐ိုးရွင္းေပမဲ့ အားလုံးခင္မင္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဝါသနာတူတဲ့( အားလုံးကစာေရးခ်င္တဲ့)သူခ်င္းမို႕ ေတြ႕ဆုံၾကတာလို႕ ကိုအျဖဴေလးကေျပာတယ္။

မကီကီက ည၁၁နာရီမွျပန္ေရာက္မွာမို႕ မလာျဖစ္ပါဘူးတဲ့။ ကိုေနလင္းကလဲ ေျမာင္လိကိုေရာက္ေနလို႕မလာျဖစ္ပါ။ ဝါဝါကေတာ့ ညဘက္အလုပ္ဆင္းရမယ္ဆိုလားဘဲ။

သူတို႕ဟာသူတို႕ေတာ့စကားေတြေျပာၾကတာဘဲ။ ဝင္းနီးပူးကေတာ့ ၁ခြန္းစ ၂ခြန္းစေတာ့ေျပာပါတယ္။ သိပ္ေတာ့လဲမေျပာျဖစ္ပါဘူး။ ဘေလာက္တကာမ်ားရဲ့ ကိုသုေျဒၷ နဲ႕ ေမဒီဇာကေနာက္က်မွေရာက္လာတာပါ။ သူတို႕လာေတာ့ဝိုင္းကပိုျပည့္စုံသြားေပမဲ့ ဝင္းနီးပူးက ျပန္ရမဲ့အခ်ိန္ေရာက္လို႕ျပန္လာခဲ့တယ္။

ကိုျကီးသုေျဒၷကေရာက္တာနဲ႕ စကားေတြအဆက္မျပတ္ေျပာတယ္။ ေျပာတဲ့စကားေတြကလဲ ျပည့္စုံပါေပတယ္။ ကိုယ္ကစာေရးတာမေကာင္းဘူးလို႕ ကိုယ့္ကိုယ္ထင္ေနတာေတြကို ကိုျကီးသုေျဒၷ စကားၾကားေတာ့ အားတက္သြားခဲ့ပါတယ္။ ေက်းဇူးပါကိုျကီးသုေျဒၷေရ။ အဲဒီရက္က အၾကာၾကီးတာေနခြင့္ရခဲ့ရင္ ဒီထက္တန္ဖိုးရွိတဲ့စကားေတြၾကားရအုန္းမွာပါေလ။

ခ်င္းကြမ္းရန္ 青光眼 （Glaucoma)

ဒီေရာဂါကို ျမန္မာျပည္မွာ သိေတာင္မသိဘူး ၊ ၾကားလဲမၾကားဖူးဘူး။ မ်က္လုံးထဲက ဖိအားမ်ားလို႕ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါတဲ့။ ဖိအားမ်ားတိုင္း အဲဒီေရာဂါျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္တာလို႕ ေျပာၾကတာဘဲ။ အားလုံးသိေအာင္လို႕ ေျပာျပတာပါ။ သိပ္ေတာ့မသိဘူး။ မွားသြားရင္လဲျပန္ေျပာၾကေနာ္။

မႏွစ္က(2008) ေဖေဖာ္ဝါရီေလာက္ထဲကမ်က္လုံးက၁မ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ေနတယ္။ မ်က္လုံးထဲကေအာင့္တာလား ၊ ေညာင္းတာလား ၊ ကိုက္တာလား မသိဘူး။ ကိုယ္တိုင္ကမ်က္မွန္တတ္ေတာ့ ပါဝါမ်ားတက္လားမသိဘူးလို႕ ေတာ့ထင္လိုက္တယ္။ အလုပ္လုပ္ေနတာဆိုေတာ့ ကြန္ျပဴတာကိုေန႕ မအားညမအား ၾကည့္ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္လား ဆိုျပီး လားေပါင္းမ်ားစြာနဲ႕ ဒီတိုင္းဘဲေနလိုက္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က အလုပ္ေတြတအားမ်ားေတာ့ မ်က္မွန္ပါဝါဆိုင္ကို အားမွဘဲသြားမယ္လို႕ စိတ္ကူးတာေပါ့။ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္းနဲ႕ ေမလေရာက္ေတာ့ မ်က္လုံးမွာ အပူဖုေလးေပါက္ေရာ ၊ မ်က္လုံးနာတာေပါ့။ အဲဒါသြားမျပဘဲ အိမ္မွာရွိတဲ့ တတ္ထရာဆိုင္ကလင္းဘဲအားကိုးလိုက္တယ္။ မေပ်ာက္ဘူး။

မေပ်ာက္ေတာ့ အိမ္နားမွာ မ်က္လုံးျပလို႕ရတဲ့ေဆးခန္း၁ခုရွိတယ္။ အဲကိုေျပးတာေပါ့။ အဲဒီေရာက္ေတာ့ မ်က္လုံးကိုစက္ေတြနဲ႕ စမ္းသပ္တယ္။ အဲဒီမွာ မ်က္လုံးကို ဖိအားတိုင္းတဲ့ကိရိယာေလးလဲရွိတယ္။ တိုင္းေတာ့ ဖိအားက ဘယ္ဘက္ ၄၈ ၊ ညာဘက္ ၄၆ တဲ့။ ဆရာဝန္ျမင္ျပီးလန္႕ သြားတယ္။ အဲေလာက္မ်ားတယ္ေပါ့။ မေကာင္းဘူးတဲ့။ လူသာမန္တစ္ေယာက္ မ်က္လုံးဖိအားက ၂၀ အတြင္းမွာဘဲရွိရမယ္တဲ့။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္၁ပတ္ေရာက္ရင္ လာခ်ိန္ၾကည့္ေနာ္တဲ့ ဆိုျပီး မ်က္လုံးနာေနတာကို ေပ်ာက္ေအာင္ေဆးေပးလိုက္တယ္။ အဲဒီတုန္းက ကိုယ္ကခပ္ေပါ့ေပါ့ဘဲ။ အေဒၚလဲပါတယ္။ အေဒၚက စိတ္ေတာ့ပူေနတယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ အေမကိုေျပာျပတယ္။ ဒီလိုဒီလိုျဖစ္ေနတယ္လို႕.။ အေဒၚက အေမကိုေျပာျပတယ္။ ဒီလိုဖိအားမ်ားရင္ ေရာဂါ၁မ်ိဳးရွိတယ္တဲ့ ၊ ခ်င္းကြမ္းရန္ 青光眼 （Glaucoma) အဲဒါျဖစ္ရင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲတဲ့။ အဲဒါနဲ႕ ေနာက္၁ပတ္ေတာင္မျပည့္ဘူး။ ထပ္သြားခ်ိန္လိုက္တယ္။

ဖိအားက ဒီအတိုင္းဘဲမေျပာင္းဘူး။ အဲဒါနဲ႕ ဆရာဝန္လဲ အေရးၾကီးတယ္ဆိုျပီး ေဆးရုံၾကီးကိုလႊဲလိုက္တယ္။ ေဆးရုံေရာက္ေတာ့ ၁ရက္လုံးစက္ေတြအမ်ားၾကီးနဲ႕ စစ္ေဆးခံရတယ္။ ေနာက္တစ္ရက္မွ ဆရာဝန္ၾကီးနဲ႕ ေတြ႕ ရတယ္။ ဆရာဝန္ၾကီးကစမ္းလဲျပီးေရာ ၊ အေရးၾကီးတယ္။ ေနာက္၂လေနာက္က်ရင္ မ်က္လုံးကန္းႏိုင္တယ္လို႕ ေျပာပါတယ္။ ခ်င္းကြမ္းရန္ 青光眼 （Glaucoma) ျဖစ္ေနတာလို႕ ေျပာပါတယ္။ မ်က္လုံးဖိအားက်ေအာင္လို႕ ေသာက္ေဆး၂မ်ိဳးေပးတယ္။ မ်က္စဥ္းေဆး၂မ်ိဳးေပးတယ္။ အခ်ိန္အတိက်ထဲ့ခိုင္း ၊ ေသာက္ခိုင္းပါတယ္။ အရမ္းအေရးၾကီးတယ္လို႕လဲေျပာလိုက္တယ္။ ေနာက္တစ္ရက္လာျပခိုင္းတယ္။ ေဆးေသာက္ျပီး ဖိအားျပန္တိုင္းမယ္ေပါ့။ အဲဒီေဆးကေသာက္ျပီး အရမ္းေနရခက္တယ္။ လူတကိုယ္လုံး ထံုေနတယ္။
ေနာက္တစ္ရက္ျပန္သြားျပေတာ့ ဖိအားက သိသိသာသာ က်သြားတယ္။ ဘယ္ဘက္ ၂၀ ၊ ညာဘက္ ၁၆ ဘဲ က်န္ေတာ့တယ္။ အဲဒီတုန္းက စင္ကာပူကေက်ာင္းတတ္ဖို႕ စာကလဲေရာက္ေနေတာ့ လူ၁ေယာက္လုံး ဘယ္လိုလုပ္ရမွန္းမသိဘူး။

အဲဒါနဲ႕ ဆရာဝန္က ေသာက္ေဆးရပ္ျပီး မ်က္စဥ္းဘဲခပ္ခိုင္းေတာ့တယ္။ ေနာက္၁ပတ္ထပ္ခ်ိန္းလိုက္တယ္။ ေနာက္၁ပတ္မွ ဆရာဝန္ကိုေမးရမွာေပါ့ ၊ စင္ကာပူသြားလို႕ ရမရကို။ ေနာက္တစ္ပတ္ေရာက္ေတာ့ ဆရာဝန္ကိုေမးပါတယ္။ စင္ကာပူမွာစာသြားဖတ္လို႕ ရမလားေပါ့။ ဆရာဝန္ကရပါတယ္တဲ့ ၊ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္ မ်က္လုံးကေတာ့ ပုံမွန္ စစ္ေဆးေနရမွာေပါ့ေလ။ မ်က္စဥ္းလဲအျမဲခပ္ေနရမွာပါတဲ့။ အဲဒီလိုနဲ႕ စင္ကာပူေက်ာင္းကို တစ္ပတ္ေနာက္က်ျပီးတက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ဒီေရာဂါက လူၾကီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္လို႕ သိရပါတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးရွိရင္လဲျဖစ္တတ္တယ္လို႕ သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်ိဳး႐ိုးမရွိလဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ ေရာဂါျဖစ္ရင္ ဘာမွသိသာ ခံစားမႈမရွိဘူးတဲ့။ အဲဒါေၾကာင့္အသိေနာက္က်ျပီး မ်က္လုံးကန္းတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အားလုံးဘဲ မ်က္လုံးဖိအား နဲ႕ မ်က္လုံး စမ္းသပ္ျခင္း ကို တစ္ႏွစ္တစ္ခါလုပ္ဖို႕ အသိေပးလိုက္ပါတယ္။

အေသးစိတ္သိခ်င္ရင္ေတာ့ google မွာ ႐ိုက္ျပီး ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ၾကည့္မယ္ အေၾကာင္း

ဆက္ဖတ္ၾကည့္မယ္ကိုႏွိတ္ရင္ ဘာမွေျပာင္းလဲမႈမရွိဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ တဲန္းပလိတ္လဲလိုက္တာ မလုပ္တတ္ေတာ့ဘူး။ ေခါင္းစဥ္ကိုႏွိတ္ျပီးဘဲ ဖတ္ၾကပါလို႕ ေျပာပါရေစ။ အားလုံးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

အပ်င္းေျပ

Winniepooh

For More Games, Visit Dress Up Doll Games

ဒီဇိုင္းေက်ာင္း အေတြ႕ အၾကဳံ

ဒီဇိုင္းသင္တန္းတက္ရမယ္ဆိုတုန္းကေတာ့ အရမ္းေပ်ာ္ခဲ့တယ္။ မႏွစ္က ဇြန္လက စတက္ရတာ။ ၉လ သင္တန္း ၊ စင္ကာပူမွာပါ။ ၂၀၀၉ခုႏွစ္ မတ္လမွာျပီးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ နဂိုသိပ္မေကာင္းတဲ့က်န္းမာေရးက ဒီဇိုင္းသင္တန္းနဲ႕ ေတြ႕ လိုက္ေတာ့ပိုဆိုးသြားပါတယ္။ မတ္လျပီးရမွာကို မျပီးဘဲ ခုဩဂုတ္လထဲမွာျပီးဖို႕ ခ်ိန္ေနတာပါဘဲ။ ဒါေပမဲ့ ခုလတ္တေလာ ျဖစ္ေနတာ ေခါင္းမူးျခင္းပါ။ ဆရာဝန္ ၂ေယာက္ျပထားတာ မထူးျခားလို႕ အိမ္ျပန္ခ်င္ေနပါျပီ။ ဒီတခါေတာ့ ျပန္လို႕ မျဖစ္ဘူးဆိုတာ သိေနပါတယ္။ ဟို ၁ ခါ ကလဲ ေနမေကာင္းလို႕ အိမ္ျပန္တာ။ ခုလဲျပန္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့မလဲ။ အေမ့ကိုလဲလြမ္းလိုက္တာ။ ေတြးရင္ထိုင္ငိုတာဘဲ။ ျပန္လဲအေမနဲ႕ က တူတူေနလို႕ ရတာမဟုတ္။ ညည ေနမေကာင္းလို႕ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ ဆရာဝန္ေျပာတာလဲ အားတက္စရာ။ ေခါင္းမူးတာ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းတို႕ စုံေနတာပါဘဲ။ ေခါင္းမူးေပ်ာက္ေအာင္ေတာ့ေဆးမတိုက္ဘဲနဲ႕ ။

ဒီဇိုင္းသင္တန္းတက္ရမယ္ဆိုေတာ့ အလုပ္လုပ္တုန္းကလိုဘဲလြယ္လြယ္ဘဲထင္တာေပါ့။ ဘယ္ဟုတ္မလဲ။ အလုပ္လုပ္ရတာထက္ခက္တယ္။ ေနာက္ျပီးယူထားမိတဲ့ ေမဂ်ာက New မီဒီယာ Artတဲ့။ မွားပါတယ္။ အင္နီေမးရွင္း(animation) ေတြၾကီးဘဲ။ စိတ္အရမ္းေလသြားတယ္။ အဲဒီလိုင္းမၾကိဳက္ဘူး။ အဲဒီလိုင္းမွတက္မိတယ္။ ဘယ္သူမွမကယ္ႏိုင္ျဖစ္ေနတယ္။ ငယ္ငယ္ထဲက သရီးဒိုင္ေမးရွင္း ဆိုၾကည့္လို႕ မရဘူး။ ေခါင္းမူးလို႕ ။ ခုအဲဒီပေရာဂ်က္ကိုလုပ္ေနရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေခါင္းမူးတာျဖစ္မယ္။

အစကဒီသင္တန္းတက္ရမယ္ဆိုေတာ့ေပ်ာ္တာေပါ့။ ေနာက္စင္ကာပူေရာက္ေတာ့ ေက်ာင္းလာတက္တယ္။ ျပသာနာကစတယ္။ သူတို႕ ေတြဘာေျပာမွန္း နားကိုမလည္ဘူး။ သရီးဒိုင္ေမးရွင္းသင္တဲ့ဆရာဆို ခုထိသူေျပာတဲ့စကားနားမလည္ေသးပါဘူး။ အစကေတာ့ ဘာသာစကားနားမလည္ရင္ ေနာက္ေတာ့တေျဖးေျဖးရလာမွာဘဲလို႕ ထင္ထားတာ။ မဟုတ္ပါဘူး။ နားမလည္ေတာ့ ဒီကစင္ကာပူမေတြကို တရုတ္လိုရွင္းခိုင္းတယ္။ ေက်ာင္းတက္တိုင္း အျမဲဒီျပသာနာရွိတယ္။ ေက်ာင္းကေသးပါတယ္။ လူ၈ေယာက္ေက်ာ္ရင္လက္မခံေတာ့ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အျမဲလူမျပည့္ပါဘူး။ ျပီးေတာ့ ကိုယ္တက္တဲ့ဘာသာရပ္ကို တက္တဲ့လူနဲတယ္။ သူတို႕ ကလဲအေခါက္တိုင္းေတာ့မရွင္းျပပါဘူး။ ကိုယ့္မွာဒီလိုဘဲ ဆရာဘာေျပာလဲဆိုတာမွန္းဆေနရတာဘဲ။ မသိရင္ထပ္သြားေမးေပါ့။ အဲဒါမွမသိရင္ သူတို႕ ကိုရွင္းခိုင္းရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တူးဒီသင္ေပးတဲ့ဆရာမ(သူလဲစင္ကာပူ)က တရုတ္လို ေျပာျပပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ အားလုံး စင္ကာပူ ဆရာေတြ။ တရုတ္လိုမေျပာပါတဲ့။ မေျပာနဲ႕ ဆိုလဲမေျပာနဲ႕ ေပါ့။

ေက်ာင္းမွာဟိုရက္က သရီးဒီသြားတက္ရင္းနဲ႕ ေနာက္တသုတ္က ေကာင္ေလး၁ေယာက္က ျမန္မာကပါ။ သူနဲ႕ စကားေတြေျပာျဖစ္တယ္။ ဒီေက်ာင္းမေကာင္းဘူးေနာ္ဆိုေတာ့ ေက်ာင္းအားလုံးဒီလိုပါဘဲတဲ့။ မေကာင္းလို႕ တကယ္မေကာင္းဘူးေျပာတာ ၊ သူကဘာေတြၾကိဳက္ေနလဲမသိ။ေနာက္ထပ္ အျမင့္(advanced) တက္အုန္းမတဲ့။ ဒီေက်ာင္းမေကာင္းတာေတာ့တကယ္။ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲေျပာတာမဟုတ္။ ဒီစင္ကာပူကဘဲ ေက်ာင္းတက္ရင္းတဝက္ ၊ စာသင္တာမေကာင္းလို႕ တဲ့ ေက်ာင္းထြက္သြားတာဘဲ။ ကိုယ့္ေရွ႕ မွာ၂ေယာက္။ ဒီစင္ကာပူကဆိုေတာ့ ဆရာမလဲဘာမွမတတ္ႏိုင္။ ကိုယ္တို႕ လို ႏိုင္ငံတကာ ေက်ာင္းသားဘဲ ႏိုင္စရာရွိတယ္မဟုတ္လား။ သူတို႕ က်ေတာ့ သင္တန္းေက်းျပီးျပတ္ေအာင္မေပးလဲ မတတ္ႏိုင္ဘူးေလ။ ဒီမွာကေတာ့ အကုန္ယူထားျပီးမဟုတ္လား။

အဓိကေျပာခ်င္တာကေတာ့ က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္ ေက်ာင္းကိုဘယ္ေလာက္လာတက္ခ်င္ခ်င္ လာမတက္ပါနဲ႕ လို႕ ။

တကယ္လို႕ က်န္းမာေရးေကာင္းသူမ်ားဒီဇိုင္းေက်ာင္းတက္ခ်င္ရင္ေျပာပါေလ။ ဒီမွာ ပါေနာ္။ ဟဲဟဲ။

က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

ဒီတေလာဘာျဖစ္ေနမွန္းကိုမသိပါဘူး။ ဘာလုပ္လုပ္စိတ္မပါဘူး။ အဲဒါခက္တာေပါ့။ အိမ္စာေတြကမ်ားေတာ့ အဲဒီစိတ္မပါတာနဲ႕ ေတာ့ခက္ေနျပီ။ စာအုပ္ေတြဖတ္ၾကည့္တာလဲမရ ၊ ရုပ္ရွင္လဲမၾကည့္ခ်င္ ၊ ဘေလာက္ေရးဖို႕ လဲ စိတ္မပါ။ ဘာလုပ္လို႕ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ။ ပေရာ့ဂ်က္ က မျပီးႏိုင္။ အားလုံးကေတာင္းဆိုေနၾကတယ္ ျမန္ျမန္ျပီးေအာင္လုပ္ဖို႕ ။ လုပ္တာေတာ့ ဟုတ္တယ္ ၊ အိုင္ဒီယာ မေကာင္းရင္ အမွတ္နဲမွာေပါ့။ အဲလိုဟိုေၾကာက္လိုက္ ဒီေၾကာက္လိုက္နဲ႕ ဘာမွမလုပ္ျဖစ္တာေပါ့။ အလုပ္ကလဲ ေလွ်ာက္ထားတာမရေသး။ အလုပ္မရဘဲနဲ႕ ေတာ့ အိမ္မျပန္ခ်င္ပါဘူးေနာ္။ အေမကိုလဲ အရမ္းသတိရတယ္။ အေမနဲ႕ တူတူေနခ်င္ေနျပီ။
ကုန္ျပန္ျပီ၁ရက္။ အေမက တရားထိုင္ခိုင္းတယ္။ စိတ္ျငိမ္ေအာင္ တရားမွတ္ပါတဲ့။ အေမ့စကားနားေထာင္ေနပါတယ္။

ဘာဘဲျဖစ္ေနျဖစ္ေန က်န္းမာေရးက အေရးၾကီးဆုံးဆိုတာမေမ့ထားနဲ႕ ေပါ့။ ဒီရက္ပိုင္း စိတ္ကမျငိမ္လို႕ လား ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိပါဘူး။ လူကအရမ္းေမာပါတယ္။ ေဆးေသာက္ဖို႕ လဲေမ့ေနတာပါ။ ဒီေန႕ မနက္ ေက်ာင္းသြားရင္းလမ္းမွာ အရမ္းေမာျပီး အရမ္းေနမေကာင္းျဖစ္လာတယ္။ အသက္ေတြ႐ႉလို႕ မရေတာ့ပါဘူး။ အဲဒါ လမ္းမွာေစာင့္ေၾကာင့္ထိုင္လိုက္ေတာ့ ေဘးနားက ျဖတ္သြားတဲ့ အန္တီၾကီး၁ေယာက္က ေနမေကာင္းဘူးလားဆိုျပီးလာေမးတယ္။ ေတာ္ပါေသးတယ္ ၊ အဲဒီအန္တီၾကီး ကယ္ေပလို႕ ။ ဟုတ္တယ္လို႕ ေျပာေတာ့ သူကခ်က္ခ်င္း အငွါးကားေခၚေပးတယ္။ ေဆးရုံကို အေရးေပၚဝင္လိုက္ရပါတယ္။ ရွိစုမဲ့စု ပိုက္ပိုက္ေလး ေလွ်ာခနဲထြက္သြားတာဘဲ။ ေတာ္ေသးတာေပါ့။ အသက္မထြက္သြားလို႕ ဟတ္ဟတ္။ ခုထက္ထိ အရမ္းေမာေနပါေသးတယ္။ ဆရာဝန္က သူ႕ နားမွာေခၚထားခ်င္ပုံရတယ္။ ဒါေပမဲ့ စိတ္မေကာင္းပါဘူး ၊ ပိုက္ဆံမရွိဘူးလို႕ ေျပာလိုက္တယ္။ ဒီမွာေက်ာင္းတက္ေနတာလို႕ ။ အဲဒါ သူက စိတ္မခ်လို႕ ထင္ရဲ့ ၊ ေနာက္၁ပတ္ခ်ိန္းထားတယ္။

ဟင္းလင္းျပင္

သူကလူၾကီးဆန္တယ္လို႕
မင္းေျပာခဲ့ဘူးတယ္။

သူကသေဘာမေကာင္းဘူးလို႕
မင္းေျပာခဲ့ဘူးတယ္။

သူကအလုပ္ရွုတ္ခ်င္ဟန္ေဆာင္တယ္လို႕
မင္းေျပာခဲ့ဘူးတယ္။

သူကမင္းနဲ႕ မထိုက္တန္ဘူးလို႕
မင္းေျပာခဲ့ဘူးတယ္။

ေနာက္ဆုံးေတာ့
ငါ့ရင္ဘတ္ထဲက မင္းကို
ဆြဲထုတ္သြားတာ
"သူ" ပါပဲ။

honey pot ( ပ်ားရည္အိုး )

ရင္နင့္သူ

မင္းကိုေတြ႕ တာ
ငယ္ငယ္တည္းက

ခင္လာခဲ့တာ
ႏွစ္ေတြၾကာ

ငါအေဝးကိုထြက္ခ်ိန္
မင္းရင္ေတြအက္ေန

ခုခ်ိန္က်ေတာ့
ငါ့အလွည့္ဘဲ

ရင္ေတြဟတ္တက္ကြဲေတာ့
မင္းသိမွာစိုးလို႕
ငါျမိဳသိပ္ခဲ့တယ္

ဘာကိုေျပာခ်င္ေနမွန္း မသိတဲ့
ထုထည္၁ခုက
ငါ့ရင္ကိုလာတားဆီးတယ္။

#အခ်စ္ဆုံးသူငယ္ခ်င္း၁ေယာက္ဆီသို႕

honey pot ( ပ်ားရည္အိုး )

ႏွလံုးသားေလး မနာက်င္ၾကေစဖို႕

ကမၻာၾကီးဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္လာသည္ႏွင့္အမွ် လူေတြရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေတြဟာလည္း ေၿပာင္းလဲလာပါတယ္။ ထိုအခါ ေရာဂါအေပါင္းဟာလဲ မဖိတ္ေခၚဘဲနဲ႕၀င္ေရာက္လာၾကပါတယ္။ အထူးသၿဖင့္ Life Style ေၿပာင္းလဲၿခင္းေၾကာင့္ ၿဖစ္ပြါးရေသာ ေရာဂါေတြထဲမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ ေသြးတိုးေရာဂါေတြဟာ လူသားေတြရဲ႕ အသက္ကိုၿခိမ္းေၿခာက္ေနပါတယ္။ Heart Attack လို႕ေခၚတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ဆံုးရႈံးခဲ့ၾကရတဲ့ အသက္ေပါင္းဟာလဲ မနဲလွပါဘူး။ စကၠန္႕ ၊ မိနစ္နဲ႕အမွ် ေသဆံုးေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးသားေလးေတြ က်န္းမာၾကေစဖို႕ ၊ မနာၾကင္ၾကရေစဖို႕ ႏွလံုးေသြးငတ္ၿခင္း ( AMI - Acute Myocardial Infarction ) ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ သို႕မဟုတ္ Heart Attack ေၾကာင္းကို တင္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးငတ္ၿခင္း ( AMI ) ဆိုတာဘာလဲ
ႏွလံုးေသြးငတ္ၿခင္း ( AMI - Acute Myocardial Infarction ) ကို မ်ားေသာအားၿဖင့္ Heart Attack လို႕သိၾကပါတယ္။ Myocardial Infarction ဆိုတာ Myocardium ( ႏွလံုးၾကြက္သား ) ႏွင့္ Infarction (ေသြးငတ္ၿခင္းေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ားေသဆံုးၿခင္း ) ဆိုတဲ့ စကားလံုးက တဆင့္လာၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ AMI ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ၊ Sudden Cardiac Death ကဲ့သို႕ အၿခားႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ရုတ္တရက္ေသဆံုးၿခင္းမ်ားကိုလဲ Heart Attack လို႕ ေခၚေ၀ၚသံုးစြဲေနၾကပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ် Heart Attack ကိုခံစားေနရတဲ့ လူနာေတြကို ေတြ႕ေနပါတယ္။ Infarction ဘာေၾကာင့္ရသလဲဆိုရင္ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြ ဆီကိုေအာက္စီဂ်င္သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြ ( Coronary Arteries ) ပိတ္ဆို႕မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြမွာ ေသြးလံုေလာက္စြာမရေသာေၾကာင့္ၿဖစ္ရတာပါ။ ေသြးလံုေလာက္စြာမရတဲ့အခါ ၾကြက္သားေတြနာၾကင္လာပါတယ္။ေနာက္ဆံုးတြင္ ေသြးလံုး၀မရေတာ့သည္အထိဆိုး၀ါးလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ၾကြက္သားဆဲလ္ေတြေသဆံုးသြားၾကပါတယ္။ ထိုအခါ ႏွလံုးရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြခ်ိဳ႕ယြင္းလာပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး လံုး၀ရပ္တန္႕သြားၿပီး အသက္ဆံုးရံႈးရပါေတာ့တယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္း ၊ ေသြးထဲမွာ အဆီဓါတ္မ်ားၿခင္းေတြဟာ ဒီေရာဂါကိုၿဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းထဲမွာပါ၀င္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္းေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာနံရံေလးေတြ ပ်က္ဆီးၿပီး ၊ အဆီခဲေလးေတြေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြပိတ္ဆို႕ရပါတယ္။ ဒီလို အဆီခဲမ်ား ( Cholesterol ) ႏွင့္ Fibrous Tissue ေလးေတြ စုပံုပိတ္ဆို႕မႈကို Atherosclerosis လို႕ေခၚပါတယ္။ ဒီလိုစတင္ပိတ္ဆို႕လာၿပီဆိုရင္ လူုနာဟာ ရင္ဘတ္ေအာင့္လိုက္တာ ဆုိၿပီး ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါကို Angina Pectoris လို႕ေခၚပါတယ္။ အစပိုင္းမွာ ေအာင့္လိုက္ေပ်ာက္လိုက္ပါ။ တၿဖည္းၿဖည္း ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့ ပမာဏပိုမ်ားလာတာနဲ႕အမွ် ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့အၾကိမ္အေရအတြက္ ၊ ေအာင့္တဲ့ အခ်ိန္ၾကာၿမင့္စြာခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ Heart Attack ကိုခံစားရပါေတာ့တယ္။

ၿဖစ္ပြားမႈႏႈန္း
၁၉၉၂ ခုႏွစ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ၾကီးရဲ႕ ခန္႕မွန္းခ်က္အရ တစ္ကမၻာလံုးေသဆံုးမႈမ်ားရဲ႕ ၁၂.၆ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ႏွလံုးေသြးငတ္မႈေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္။ ခုခံအားက်ဆင္းမႈေရာဂါႏွင့္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းေရာဂါမ်ားၿပီးလွ်င္ တတိယေၿမာက္အၿဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါၿဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈမ်ားထက္ပင္ ပိုမ်ားပါတယ္။ အေမရိကန္ၿပည္ေထာင္စုတြင္ လူ ၅ ေယာက္ေသဆံုးလွ်င္ တစ္ေယာက္မွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေၾကာင့္ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အသက္အရြယ္မေရြးၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႕အမွ် ေရာဂါၿဖစ္ဖို႕အတြက္ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားလာပါတယ္။

ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြမွာအၿဖစ္မ်ားလဲ
ႏွလံုးေသြးေၾကာေလးေတြပိတ္ဆို႕တဲ့ Atherosclerosis ေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးငတ္ၿခင္းၿဖစ္ရတာမို႕လို႕ ေအာက္မွာေဖာ္ၿပထားတဲ့ အခ်က္ေတြဟာ AMI ၿဖစ္ေစတဲ့ အဓိက ေၾကာင္းအရင္းခံေတြပဲၿဖစ္ပါတယ္။
၁။ ငယ္ရြယ္သူမ်ားထက္စာလွ်င္ အသက္ၾကီးေသာသူေတြမွာပိုအၿဖစ္မ်ားပါတယ္။
၂။ ေယာက္က်ားေလးေတြမွာ အၿဖစ္ပိုမ်ားပါတယ္။
၃။ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿခင္း ။
၄။ ေသြးထဲတြင္အဆီဓါတ္မ်ားေနၿခင္း ( Hyperlipoproteinemia ) - အထူးသၿဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူၿပဳတဲ့ HDL - High Density Lipoprotein ေတြနဲေနၿပီး ၊ အက်ိဳးမၿပဳတဲ့ LDL- low Density Lipoprotein ေတြမ်ားေနၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။
၅။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ။
၆။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူမ်ား။
၇။ အ၀လြန္ေသာသူမ်ား ။
၈။ ယခင္က ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါရွိဖူးသူမ်ား ၊ ေလၿဖတ္ဖူးသူမ်ား ( Stroke )။
၉။ မၾကာခဏ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေလ့ရွိသူမ်ား ( Angina ) ။
၁၀။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေသာသူမ်ား ။
၁၁။ သေႏၶတားေဆး ( Oral Contraceptive Pills ) သုံးစြဲေနေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား။
၁၂။ မိသားစုထဲတြင္ ေသြးတိုးႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူမ်ား ။

ႏွလံုးေသြးေၾကာဖြဲ႕စည္းမႈႏွင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းၿခင္း
ကိုယ္ခႏၶာအဂၤ ါအစိတ္အပိုင္းအသီးသီးအတြက္ ေအာက္စီဂ်င္နဲ႕ အာဟာရဓါတ္ေတြလံုေလာက္စြာရရွိဖုိ႕အတြက္ ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာအဖြဲ႕အစည္းက ေသြးကိုသယ္ေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။ ထို႕အတူ ႏွလံုးကိုယ္တိုင္လဲ ေသြးလိုအပ္ပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြဆီကို ေသြးသယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြကိုေတာ့ Coronary Arteries လို႕ေခၚပါတယ္။ ဒီေသြးေၾကာေလးေတြဟာ ေသြးလႊတ္ေၾကာမၾကီး Aorta ကေနထြက္လာၿပီး ႏွလံုးရဲ႕ သက္ဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းေတြဆီကို ေသြးသယ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အဓိကအားၿဖင့္ Coronary Arteries ႏွစ္ေခ်ာင္းရွိပါတယ္။ ႏွလံုးရဲ႕ ညာဘက္အၿခမ္းကို ေသြးပို႕ေဆာင္ေပးတဲ့ Right Coronary Artery ၊ ဘယ္ဘက္အၿခမ္းကို ေသြးပို႕ေဆာင္ေပးတဲ့ Left Coronary Artery တို႕ပဲၿဖစ္ပါတယ္။ Left Coronary Artery ကေန Circumflux Artery ႏွင့္ Anterior Descending Artery ဆိုၿပီး ေသြးေၾကာႏွစ္ေခ်ာင္းထပ္မံခြဲထြက္သြားပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ား

ေသြးေၾကာအသီးသီးက ေသြးပို႕ေဆာင္ေပးတဲ့ ႏွလံုးအစိတ္အပိုင္းေတြကေတာ့ -
၁။ Right Coronary Artery - ညာဘက္ေသြး၀င္ခန္းႏွင့္ ေသြးလႊတ္ခန္း ၊ ဘယ္ဘက္ေသြးလႊတ္ခန္း ေအာက္ဘက္ပိုင္း ၊ ႏွလံုးအခန္းေတြကိုပိုင္းၿခားထားေပးတဲ့ နံရံ ( Septum ) ေတြရဲ႕ အေနာက္ဘက္အပိုင္း ။
၂။ Circumflux Artery - ဘယ္ဘက္ေသြး၀င္ခန္း ၊ ဘယ္ဘက္ေသြးလႊတ္ခန္း ေဘးဘက္ႏွင့္ အေနာက္ဘက္အပိုင္း ။
၃။ Anterior Descending Artery - ဘယ္ဘက္ေသြးလႊတ္ခန္း အေရွ ႕ဘက္ႏွင့္ ေအာက္ဘက္ပိုင္း ၊ Septum ေတြရဲ႕ အေရွ ႕ဘက္ပိုင္း ။
ႏွလံုးေသြးေၾကာေလးေတြ က်ဥ္းေၿမာင္းပိတ္ဆို႕သြားမယ္ဆိုရင္ ဒီေသြးေၾကာေလးေတြက ေသြးပို႕ေဆာင္ေပးတဲ့ သက္ဆိုင္ရာ ႏွလံုးၾကြက္သားေလးေတြဟာ ေသြးလံုေလာက္စြာမရရွိၾကေတာ့ပါဘူး။ ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႕မႈဟာ မိနစ္ ၂၀ မွ ၄၀ ထိၾကာသြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြေသဆံုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြ ၿပန္လည္ေကာင္းမြန္မွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး ။ ေသြးမရတဲ့အခ်ိန္ပိုၾကာေလ ေသဆံုးတဲ့ၾကြက္သား ပမာဏပိုမ်ားေလၿဖစ္သည္။ ဒါေၾကာင့္ Time Is Muscle လို႕ဆိုရိုးရွိပါတယ္။ ေသဆံုးသြားတဲ့ ၾကြက္သားေတြေနရာမွာ အနာရြတ္ Fibrous တစ္ရႈးေတြနဲ႕အစားထိုးေပးပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား အလုပ္လုပ္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္တဲ့ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္ေတြဟာ ဒီအမာရြတ္တစ္ရႈးေတြကိုၿဖစ္သန္းၿပီး မစီးဆင္းႏိုင္ေတာ့ပါဘူး ။ ထိုအခါႏွလံုးရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြဟာ စည္း၀ါးပ်က္ၿပီး ႏွလံုးခုန္တဲ့ ပံုစံမမွန္ေတာ့ပါဘူး ။ ဒါကို Arrhythemia လို႕ေခၚပါတယ္။ ဒီအေၿခအေနဟာ အလြန္ေၾကာက္ဖို႕ေကာင္းပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္တဲ့ပံုစံမမွန္ေတာ့တဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပိုင္းေတြက လိုအပ္တဲ့ေသြးပမာဏကို ႏွလံုးက မညွစ္ထုတ္ေပးႏိုင္ေတာ့ပါဘူး ။ အဂၤ ါအစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ေသြးလံုေလာက္စြာမရေတာ့ပါဘူး ။ ဒါကို Cardiogenic Shock လို႕ေခၚပါတယ္။ ဒီအေၿခအေနဟာ အသက္အႏၱရာယ္ကုိပင္ စိုးရိမ္ရပါတယ္။

ေသြးေၾကာပိတ္ဆို႕ေနပံု

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
Heart Attack ရၿပီဆိုရင္ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြကို ခံစားရပါတယ္။-
၁။ ရင္ဘတ္ေအာင့္ၿခင္း ( Chest Pain ) - ရင္ဘတ္ေအာင့္တာဟာ Heart Attack မရခင္ ၾကြက္သားေတြေသြးလံုေလာက္စြာမရကတည္းက ခံစားရတဲ့ ေရွးဦးလကၡဏာတစ္ခုပါ ။ ေအာင့္လိုက္ ေပ်ာက္လိုက္နဲ႕ကာလအေတာ္ၾကာခံစားလာရပါတယ္။ ေအာင့္တဲ့ပံုစံက ရင္ဘတ္ေပၚမွာ အေလးတံုးဖိထားသလို ၊ ႏွလံုးကို ဖ်စ္ညွစ္ထားသလို ခံစားရပါတယ္။ ရင္ဘတ္မွာေအာင့္ၿပီး ဘယ္ဘက္ပခံုးထိပ္ ၊ တစ္ခါတစ္ရံ လက္ဖ်ားအထိ ၊ လည္ပင္းနဲ႕ ေမးရိုးေတြဆီကိုလဲ နာက်င္မႈဟာ ပ်ံ႕သြားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ေက်ာဘက္ေအာင့္ၿခင္းကိုလဲ ခံစားရပါတယ္။
နာက်င္မႈခံစားရေသာေနရာမ်ား
အေနာက္ဘက္

၂။ အသက္ရႈခက္ခဲၿခင္း ( Dyspnoea ) ။
၃။ ေခြၽးေစးမ်ားပ်ံၿခင္း ။
၄။ ပ်ိဳ႕အန္ၿခင္း ။
၅။ မူးေမ႕ၿခင္း ။
၆။ ရင္တုန္ၿခင္း ( Palpitation ) ။
ရ။ ေၿခဖ်ားလက္ဖ်ားမ်ား ေအးစက္ေနၿခင္း ။
ေနာက္ဆံုးတြင္ ရုတ္တရက္ေသဆံုးၿခင္းမ်ား ၿဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

ဘယ္လုိသိႏိုင္လဲ
အထက္ေဖာ္ၿပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြအၿပင္ အၿခားေသာစမ္းသပ္စစ္ေဆးၿခင္းမ်ားၿဖင့္လဲသိရွိႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ECG - Electrocardiogram
ECG ကိုေတာ့လူတိုင္းသိၿပီးသားၿဖစ္ပါတယ္ ။ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ားအတြင္း ၿဖတ္သန္းစီးဆင္းေနတဲ့ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္ကို ပံုေဖာ္မွတ္တမ္းတင္ထားေပးတာၿဖစ္ပါတယ္ ။ လွ်ပ္စီးလႈိင္းကေလးေတြ ပံုစံေၿပာင္းလဲမႈကိုၾကည့္ၿပီး ႏွလံုးရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈကိုသိႏိုင္ပါတယ္။ Heart Attack ရၿပီဆိုရင္ ECG ရဲ႕ ST အစိတ္အပိုင္းဟာ ၿမင့္တက္ေနႏိုင္သလို ၊ နိမ့္က်ေနတတ္ပါတယ္။ T wave ေၿပာင္းၿပန္ၿဖစ္ေနတာကိုလဲ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္ ( T inversion ) ။ Attack စရတဲ့ အခ်ိန္ေပၚမွာမူတည္ၿပီး ေတြ႕ရတဲ့ လကၡဏာေတြဟာလဲမတူပါဘူး ။
၂။ Coronary Angiogram - ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားထဲကို ေဆးထိုးၿပီး ပိတ္ဆို႕ေနေသာ ေသြးေၾကာေနရာကိုရွာေဖြၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။
၃။ Cardiac Markers - ႏွလံုးၾကြက္သားေတြ ဒဏ္ရာရမယ္ဆုိရင္ Creatine Kinase , Troponin I , Lactate Dehydrogenase isozymes လို႕ေခၚတဲ့ဓါတ္ေတြကို ေသြးထဲမွာ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။

ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕၏ ေရာဂါသတ္မွတ္ခ်က္ ( WHO criteria )
၁။ မိနစ္ ၂၀ ေက်ာ္ေအာင္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ၿခင္း။
၂။ ECG လႈိုင္းမ်ားေၿပာင္းလဲၿခင္း ။
၃။ Cardiac Marker မ်ားေတြ႕ၿခင္း ။
ဒီလကၡဏာေတြနဲ႕ၿပည့္စံုမယ္ဆိုရင္ MI အၿဖစ္သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။

အေရးေပၚကုသၿခင္း
Heart Attack ရတယ္ဆိုတာနဲ႕ ၾကြက္သားေတြဆီ ေအာက္စီဂ်င္မၿပတ္ေစဖို႕အတြက္ အေရးေပၚကုသမႈေတြလိုအပ္ပါတယ္။ သက္ဆိုင္ရာ ေဆးရံုကိုဆက္သြယ္ၿပီး အေရးေပၚကားေခၚပါ ။ ကားမလာခင္ ေအာက္ပါၿပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ားလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ခႏၥာကိုယ္အေနအထား - အသက္ရႈေကာင္းမယ့္ သက္ေတာင့္သက္သာပံုစံမ်ိဳးရွိရပါမယ္။
၂။ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ အိမ္တံခါးမ်ားဖြင့္ၿခင္း ၊ အက်ၤ ီၾကယ္သီးမ်ားၿဖဳတ္ေပးပါ ။
၃။ ေအာက္စီဂ်င္ရွိပါက ေပးပါ ။
၄။ ေသြးခဲၿခင္းကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ Asprin ကိုတိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။ လူနာကေဆးမၿမိဳခ်ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ လွ်ာေအာက္မွာ ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ ေသြးေၾကာက်ယ္ေစေသာ Glyceryl Trinitrate ကို ညႊန္ၾကားထားပါက လွ်ာေအာက္မွာ ထဲ့ၿပီးငံုထားႏိုင္ပါတယ္။
၆။ လူနာဟာ အသက္ရႈရပ္တန္႕သြားမယ္ဆိုရင္ CPR - Cardiopulmonary Resuscitation လုပ္ေပးရပါမယ္။

ကုသမႈမ်ား
ပိတ္ဆို႕တဲ့ေသြးေၾကာ ပမာဏေပၚမူတည္ၿပီး ကုသမႈနည္းလမ္းေတြမတူညီပါဘူး ။
၁။ ေသြးခဲၿခင္းကို ကာကြယ္ေပးေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ။
၂။ ပိတ္ဆို႕ေနေသာေသြးေၾကာေနရာတြင္ Stunt ထဲ့ၿခင္း ။
၃။ ပိတ္ဆို႕ေနေသာ ေသြးေၾကာကိုေက်ာ္လြန္ၿပီး ေသြးေၾကာဆက္ေပးၿခင္း ( CABG - Coronary Artery Bypass Graft surgery) ။

ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား
၁။ ႏွလံုးေကာင္းစြာအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ၿခင္း ( Heart Failure ) ။
၂။ ႏွလံုးအလုပ္မလုပ္ေသာေၾကာင့္ အဂၤ ါမ်ားတြင္ ေသြးမလံုေလာက္ၿခင္း ( Cardiogenic Shock ) ။
၃။ Arrhythemia ။
၄။ ႏွလံုးအေၿမွးပါးေရာင္ရမ္းၿခင္း ( Pericarditis ) ။
၅။ ေသဆံုးသြားေသာႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား ေပါက္ၿပဲၿခင္း ( Myocardial rupture ) ။

အခ်ဳပ္အားၿဖင့္ဆိုေသာ္ ဒီႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရႈံးၿခင္းေတြဟာ အခ်ိန္နဲ႕အမွ်ၿဖစ္ေနပါတယ္။ ေရာဂါၿဖစ္ပြားရတဲ့ အေၿခခံအခ်က္ေတြထဲမွာ လူေနထိုင္မႈ life style ေၿပာင္းလဲမႈေတြဟာလဲ တစ္ခုအပါအ၀င္ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးသားေလးေတြ မနာၾကင္ၾကေစဖို႕ ေဆးလိပ္၊ အရက္ေသာက္ၿခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလုပ္ေဆာင္ပါ ။ အဆီမ်ားေသာ အစားအစာမ်ားကို မစားပါႏွင့္ ။ ကိုယ္စိတ္ဖိစီးမႈနဲပါးေစဖို႕ တရားထိုင္ၿခင္းကဲ့သို႕ ဘာသာေရးလိုက္စားမႈမ်ားကိုလုပ္ေဆာင္ပါ လို႕တိုက္တြန္းရင္း လူတိုင္းက်န္းမာခ်မ္းသာေစေၾကာင္း ဆႏၵၿပဳလိုက္ပါတယ္။ ေလးစားစြာၿဖင့္ -
# Ko Soe Thiha မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။

ငယ္ငယ္တုန္းက...

ငယ္ငယ္တုန္းက အရမ္းခ်စ္ရတဲ့ေကာင္ေလး၁ေယာက္ရွိခဲ့ဘူးတယ္။ ေကာင္ေလးနာမည္က လင္းညီ ။ ခုႏွစ္တန္းတုန္းက အခန္းတူတူဘဲ ၊ ရွစ္တန္းေရာက္ေတာ့ အခန္းခြဲသြားတာမတူေတာ့ဘူး။ အဲဒီတုန္းကဆိုရင္ သူနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ဘာမဆို အ႐ူးထတယ္။ သူ႕ အိမ္လိပ္စာရယ္ ၊ ဖုန္းနံပတ္ရယ္ကို ေက်ာင္းတက္နာမည္ေခၚစာအုပ္ၾကီးထဲမွာ သြားၾကည့္ရတာ အေမာ။ ေက်ာင္းေပ်ာ္ပြဲမွာ သူ႕ ကိုဓတ္ပုံခိုး႐ိုက္လို႕ သူသိသြားတာ။ သူ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြဆိုတာ ကိုယ့္ကိုေနာက္လိုက္တာ။ ဟီး ရွက္တယ္။ အဲဒီတုန္းက ဓတ္ပုံ႐ိုက္ေပမဲ့ မရလိုက္ဘူး။ ကံဆိုးလို႕ ထင္တယ္ ၊ ဖလင္ပ်က္သြားတယ္။ ဖလင္ပ်က္ပုံက ဒီလို ~ အဲဒီတုန္းကအိမ္ကကင္မရာမယူသြားရဲေတာ့ သူမ်ားဆီက ကင္မရာငွါးလိုက္တာ။ အထာမသိေတာ့ ဖလင္ကိုဖြင့္မိတယ္။ ပုံနဲနဲဘဲရလိုက္တယ္၊ သူ႕ ပုံေတာ့မရလိုက္ဘူး။ ႐ိုက္မိတာလဲ၁ပုံထဲ ၊ ပ်က္ေတာ့လဲသူ႕ ဟာ။ ကံဆိုးပါတယ္။

ေက်ာင္းတက္ရင္းနဲ႕ ကိုးတန္းေရာက္သြားေရာ။ ကိုးတန္းမွာ က်ဴရွင္ယူေတာ့ လူျပည္.သြားလို႕ တဲ့ ၊ ကိုယ့္ကိုယ္စားပြဲဝယ္ျပီးတက္ရမယ္တဲ့။ အဲဒါသြားတက္တာေပါ့။ သြားတက္ေတာ့ ဘယ္သူနဲ႕ ေတြ႕လဲသိလား။ အဲဒီေကာင္ေလးကကိုယ္နဲ႕ က်ဴရွင္တူတူဘဲ။ ေပ်ာ္လိုက္တာ။ ဒါေပမဲ့ သူကဘာသာစုံမယူဘူး။ ဘာျဖစ္လဲ ေတြ႕ ရတာဘဲ ေက်နပ္တယ္။ ေကာင္ေလးရဲ့ သူငယ္ခ်င္း၁အုပ္လုံးပဲ။ ထပ္ေနာက္ခံရတာေပါ့။ အဲဒီတုန္းကကိုယ့္ေဘးမွာထိုင္တဲ့ေကာင္မေလးနဲ႕ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ၾကတယ္။ သူက ႏြယ္ ။ အဲဒီႏွစ္က မွတ္မွတ္ရရ ေနမေကာင္းလို႕ ေဆးရုံတက္ရတာကို ေကာင္ေလးသူငယ္ခ်င္းေတြက "မင္းလုပ္လိုက္လို႕ သူေဆးရုံတက္ရတာ" လို႕ ေနာက္ၾကေသးတယ္။ သူနဲ႕ ခင္ရတဲ့ ကာလ အားလုံးဟာ အမွတ္ရစရာေတြၾကီးပါဘဲ။

ဆယ္တန္းေျဖျပီးေတာ့ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ေကာင္ေလးဆီဖုန္းဆက္ၾကည့္တာေပါ့။ ေကာင္ေလးမာမီက သူ႕ သားကိုတိုပါ့ ၊ မေခၚေပးဘူးဗ်ာ။ အဲဒီတုန္းကေကာင္ေလးနဲ႕မခင္ေသးဘူးေနာ္။ အဲဒါ ႏြယ္ ကေျပာတယ္ ၊ သူေခၚၾကည့္မယ္တဲ့ ၊ သူကအဘြားၾကီးကိုဘာေတြေျပာလိုက္လဲမသိ။ ဟိုကေခၚေပးတယ္။ အဲဒီမွာျပသာနာေတြကစတာဘဲ။ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ မယုံနဲ႕လို႕ ။ ကိုယ္ေတြ႕ ။ ႏြယ္က ကိုယ္ဒီေကာင္ေလးကို အရမ္းၾကိဳက္မွန္းသိတယ္။ သူေအာင္သြယ္လုပ္ေပးမယ္တဲ့။ ကိုယ္ကလဲဘယ္သိမလဲ ၊ နင္လုပ္ရရင္လဲလုပ္ေပးလို႕ ။ သူတို႕က ပထမေတာ့ေမာင္ႏွမလုပ္ျဖစ္ၾကတယ္၊ ကိုယ္နဲ႕လဲမိတ္ဆက္ေပးေတာ့ေကာင္ေလးနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ ရင္းႏွီးသြားေအာင္သူဘဲလုပ္ေပးတာ။ သူတို႕ ညတိုင္းဖုန္းေျပာျဖစ္ၾကတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ဘယ္လိုျဖစ္ျဖစ္ေက်နပ္တာေပါ့ေနာ္ ရင္းႏွီးေအာင္လုပ္ေပးထားလို႕ ေက်းဇူးေတာင္တင္တယ္ ႏြယ္ ကို။

ဆယ္တန္းျပီးေတာ့ ႏြယ္ ဆိုတဲ့ေကာင္မေလးနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ ကြန္ျပဴတာ သင္တန္း၁ခုကို တူတူတက္ျဖစ္ၾကတယ္။ အဲဒီခ်ိန္ထိ အားလုံးဟာေပ်ာ္ေပ်ာ္ဘဲ။ အဲဒီမွာလဲခင္မင္ဖို႕ ေကာင္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ထပ္ေတြ႕ပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာခင္ခဲ့တဲ့ေကာင္မေလး၁ေယာက္က ေနဇာ ။ သူကကိုယ္တို႕ ထက္၂ႏွစ္ငယ္တယ္။ ခုဆိုဘယ္ေရာက္ေနလဲေတာင္မသိ။ အဆက္အသြယ္ေတြျပတ္ေနခဲ့တာ။ ႏြယ္က လင္းညီကို မိတ္ဆက္ေပးတာကိုယ္နဲ႕ ။ ဒါေပမဲ့ ေက်ာင္းဆင္းရင္ေက်ာင္းေအာက္မွာလာေစာင့္တဲ့ လင္းညီက ကိုယ့္ကိုလာေစာင့္တာမဟုတ္။ ႏြယ္ကိုတဲ့။ သူတို႕ က အရမ္းခင္တဲ့ ေမာင္ႏွမဆိုဘဲ။ တစ္ရက္တစ္ရက္ ပုံျပင္ဆိုတာလဲေျပာတယ္တဲ့။

ေက်ာင္းတက္ျပီး ၆ လ အၾကာ၁ရက္မွာ လင္းညီက ႏြယ္ကို ကဗ်ာေရးေပးတယ္။ အဲဒီခ်ိန္ထိ ကိုယ္မရိပ္မိဘူး ၊ တုံးပါ့။ နဲနဲၾကာေတာ့ လင္းညီက အဲဒီကဗ်ာ (သူ႕လက္ေရးနဲ႕ သူ႕စာအုပ္နဲ႕ ) ကိုယ့္ကိုလာေပးဖတ္တယ္။ အဲဒီခ်ိန္က ကဗ်ာေတြထုတ္တာ အရမ္းေခတ္စားေနတာ၊ သူကဗ်ာထုတ္မလို႕ တဲ့။ ဘာတဲ့ လူကိုအ႐ူးမ်ားထင္ေနလားမသိ။ ရွိသမွ် ကဗ်ာေတြက အကုန္လုံး ႏြယ္အေၾကာင္းေတြ။ အဲဒီမွာ ကိုယ္လဲေပါက္ကြဲတာေပါ့။ သူ႕ စာအုပ္မွာ "အ႐ူး" လို႕ ေရးေပးလိုက္တယ္။ ေနာက္ရက္လဲက်ေရာ အိမ္ထိလာျပီး ျပသာနာရွာတယ္။ သူ႕ ကိုဘာလို႕ အဲလိုေရးလဲတဲ့။ ကိုယ္ၾကိဳက္ေနတာသိသိၾကီးနဲ႕ သူမို႕ အဲလိုလုပ္ရက္တာ။ ဒီေကာင္ အ႐ူးဘဲေပါ့။

ေနဇာနဲ႕ ႏြယ္နဲ႕ က အစကတည့္သလိုလိုနဲ႕ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဘာေတြျဖစ္လဲမသိ။ သိပ္မတည့္ခ်င္ေတာ့။ ေနဇာက ၁ေန႕ က်ေတာ့ေျပာတယ္။ လင္းညီနဲ႕ ႏြယ္ကသိပ္မ႐ိုးသားဘူးတဲ့။ ကိုယ္ကမထင္ပါဘူး။ ႐ိုးသားမွာဘဲလို႕ ေမွ်ာ္လင့္တုန္း။ ဘာလို႕ ဆိုေတာ့ ကိုယ့္စိတ္နဲ႕ ႏိႈင္းတာကို။ ကိုယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းကိုအဲလိုလုပ္မွာမဟုတ္လို႕ ေလ။ ၁ရက္မွာ ႏြယ္က ကိုယ့္ကိုဘာလာေျပာလဲသိလား။ လင္းညီကသူ႕ ကိုရီးစားစကားေျပာတယ္တဲ့။ အဲဒီခ်ိန္ထိ ႏြယ္႐ိုးသားတယ္လို႕ ထင္တုန္း။ ေနာက္ဆက္တြဲကေတာ့ ႏြယ္ရဲ့ အိုက္တင္က အရမ္းကို ေက်နပ္ေနတဲ့ပုံျမင္မွဘဲ ကိုယ္ အရမ္းေနာက္က်သြားျပီဆိုတာသိလိုက္တယ္။ သူကကိုယ့္ကို လာေမးတယ္ ၊ သူဘယ္လိုလုပ္ရမလဲတဲ့။ ႏြယ္ကအရမ္းတက္ႂကြေနတာေပါ့။ ေမးစရာလားေနာ္ ၊ အေျဖကရွင္းေနတာဘဲဟာ။ အဲဒီခ်ိန္မွာ ကိုယ္သူ႕ ကိုမတားခ်င္ေတာ့ဘူး။ နင္တို႕ လုပ္ခ်င္တာတာ လုပ္က်ပါေတာ့လို႕ ဆိုခ်င္တယ္။

အဲဒီခ်ိန္မွာ ႏြယ္ နဲ႕ ေနဇာ ဘာျဖစ္မွန္းမသိ။ ႏြယ္ကေျပာတယ္ " သူ႕ ကိုေခၚမလား ၊ ငါ့ကိုေခၚမလား ၊ ၂ ေယာက္ထဲကၾကိဳက္တဲ့ ၁ ေယာက္ေရြးတဲ့" ။ ေနဇာကို ေရြးလိုက္တယ္။ သူ႕ ကိုအရမ္းအျမင္ကပ္သြားလို႕ ေလ။ အဲလိုလုပ္ရက္လို႕ ။ အံ့ဩတာ။

လင္းညီနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ ႏြယ္နဲ႕ အားလုံးအဆက္သြယ္ေတြျပတ္ျပီး ကြန္ျပဴတာသင္တန္းလဲျပီးလို႕ တရုတ္စာသင္တန္းဘက္ကိုကူးတဲ့အခ်ိန္
လင္းညီ အိမ္ကိုဖုန္းဆက္လာတယ္။ သူနဲ႕ ႏြယ္နဲ႕ အဆက္သြယ္မရွိေတာ့ဘူးတဲ့။ အဲဒီေနာက္ပိုင္းကိုယ္နဲ႕ ဘဲလာေျပာတယ္။ တရုတ္စာသင္တန္းလဲတူတူတက္လိုက္ေသးတယ္။
တရုတ္စာသင္တန္းတက္ျပီး ၃လၾကာေတာ့ဘာလာေျပာလဲသိလား။ အဆက္သြယ္လာျဖတ္တာတဲ့။ သူနဲ႕ ႏြယ္နဲ႕ က ခုထိအဆက္သြယ္ရွိတုန္းတဲ့။ ဒါဆို ဒီေကာင္ ေလွနံ၂ဖက္လာနင္းတာေပါ့။ ကိုယ့္မွာေတာ့မသိဘူးေလ။ ခံလိုက္ရတာပါ။ ၁ခုရွိတယ္ ၊ သူ႕ ကို "အ႐ူး" လို႕ ေရးလိုက္လို႕ လက္စားျပန္လာေခ်တာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလး၁ေယာက္ကို အဲလိုမလုပ္သင့္ပါဘူးေလ။ ေတာ္ေတာ္႐ိုင္းစိုင္းတဲ့အေကာင္။ အဲဒီထဲက ၂ေယာက္လုံးကိုၾကည့္လို႕ ကို မရေတာ့ဘူး။ ခ်စ္တာေတြလဲမရွိေတာ့ဘူး။ ၾကာခဲ့ပါျပီ။

လွပေသာပန္း

ေလဆိပ္မွာ ပန္းေတြခင္းက်င္းထားတာကို႐ိုက္ထားတာ

花蓮 သို႕ သြားလည္ျခင္း

ရထားေပၚမွာ


太魯閣 (ေခ်ာက္ကမ္းပါး)





遠雄海洋公園 (ပန္းျခံထဲမွာ)



東華大學

ဘာေရးရမွန္းမသိဘူး။ စိတ္ေတြေလလြင့္ေနတယ္။
ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ဘဝၾကီးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္။
ေလာကၾကီးက အခြင့္အေရးေပးရင္ေပါ့။
ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ဘဝဆိုတာ မိသားစု တူတူေနရတဲ့ဘဝကိုပါ။
အခ်ိန္ေတြက ၁ခါ၁ေလ ျဖတ္သန္းရတာ ျမန္သလို ၁ခါ၁ေလက်ေတာ့လဲ ေႏွးတယ္။

About Winnie Pooh

Winnie the pooh, the lovable bear who's stuffed with fluff, is also called Pooh or Pooh Bear, but never, ever, just Winnie.
Pooh endlessly craves a snackerel of whatever little something is at hand (preferably honey) to soothe that insatiable "rumbly in his tumbly". But even honey isn't as important as his friends. Their happiness and feelings are Pooh's chief concern, and there is no better friend than the Pooh.

ေနမေကာင္းေသာတစ္ေန႕

ေဆးရုံမွာေနရတာပ်င္းစရာၾကီး
ေဆးစစ္စရာရွိတယ္ဆိုလို႕ တာလာရတယ္။
အဆင္ေျပတာတခုက ကြန္ပ်ဴတာသုံးလို႕ ရတယ္။ နဲနဲေဝးတာတခုဘဲ။
ဒီေန႕ ေသြးေဖာက္ရတယ္ ၊ ခါတိုင္း ေသြးေဖာက္ရင္ ေသြးေၾကာေသးေပမဲ့ တစ္ေခါက္တည္း ရေအာင္ေဖာက္ေပးတယ္။


ဒီေန႕ က်ေတာ့ ဘာလို႕ မွန္းမသိပါဘူး ၊ ကေသြးေၾကာရွာမေတြ႕ ဘူးထင္ပါ့ ၊ လက္ကိုတျဗန္းျဗန္းနဲ႕ ႐ိုက္ ၊ ႐ိုက္လဲေသြးေၾကာထြက္မလာဘူး။
အဲဒါနဲ႕ လက္ကိုေကြးလိုက္ဆန္႕ လိုက္လုပ္ေနတယ္။ သိပ္ေတာ့မၾကည့္ရဲဘူး ၊ ခိုးေတာ့ၾကည့္တယ္။
ေဆးထိုးတံနဲ႕ အပ္ထုတ္လိုက္တယ္ ၊ ညာတံေတာင္ဆစ္ရဲ့လက္မွာစမ္းလို႕ ။ မထုတ္ေသးဘူး ၊ ဘယ္ဘက္လက္ကိုထက္စမ္းတယ္။
ေရွ႕ ကအတိုင္းဘဲ လက္ကိုေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ အေၾကာထပ္ရွာတယ္။ ရွာလို႕ မေတြ႕ ဘူးဆိုဘဲ ၊ ရွာေတြ႕ မေတြ႕ ေတာ့မသိဘူး။
အပ္ကိုလက္ထဲစထဲ့လိုက္တယ္ ၊ နဲနဲေတာ့နာေနျပီ။ ေသြးကလဲမထြက္လာဘူး ၊ ဆရာမက အပ္ထဲ့ထားရင္း ေသြးေၾကာကိုထပ္ရွာတယ္။ ရွာလို႕ မေတြ႕ ပါဘူး၊
အပ္ကိုျပန္ဆြဲထုတ္လိုက္တယ္။ ၂ဖက္လုံးရွာမေတြ႕တာနဲ႕ လက္ဖဝါးရဲ့ အေပၚ
အဲဒီေနရာက ေသြးေဖာက္ရင္ပိုနာလို႕ လား ၾကားဖူးတာေတာ့အဲဒီေနရာမေဖာက္ရဘူးတဲ့။ ဒါေပမဲ့ သူကေဖာက္မယ္ဆိုလဲေပးေဖာက္ရမွာဘဲေလ။
အဲဒီေနရာကို ထပ္စမ္းတယ္ ၊ ႐ိုက္ျပန္ေရာ။ ဒီတခါ သူကေျပာတယ္ "အပ္အေသးနဲ႕ ဘဲလုပ္မယ္ ၊ လုံးဝမနာေစရဘူး" တဲ့။ ယုံပါတယ္။
အပ္စထဲ့လိုက္တယ္ ၊ အမယ္ ေသြးေတြက်လာတယ္ ၊ အမ်ားၾကီးေတာ့မဟုတ္ဘူး ၊ ေဆးထိုးအပ္အဝနားမွာတင္ ေသြးကုန္သြားတယ္။ မထြက္လာေတာ့ဘူး။ အဲဒါနဲ႕ ေသြးေဖာက္တဲ့ဆရာမလဲ မတတ္ႏိုင္ဘဲ အပ္ကိုဆြဲထုတ္လိုက္ရတယ္။ ခဏေနေတာ့ ေနာက္ဆရာမ၁ေယာက္ထပ္လာတယ္ ၊ သူတို႕ ကအံ့ဩေနတာ ၊ ေသြးတိတ္ေဆးေသာက္ထားလားတဲ့ ၊ ကိုယ္ကလဲမေသာက္ဘူးေပါ့။
ဘယ္ဘက္လက္ကို ႐ိုက္ျပီးလာေဖာက္တာ၊ ေသြးကထပ္မထြက္ဘူးဗ်ာ။ အဲဒါနဲ႕ ဆရာမက အထဲမွာထပ္ရွာတာ ၊ ေတြးရင္ေၾကာက္ဖို႕ ေကာင္းတယ္။ အရမ္းနာလို႕ ထေအာ္ပစ္ခ်င္တယ္။ အထဲမွာလွည့္ေနတာ က်ဥ္ေၾကာသြားထိတယ္။ ၾကက္သီးထစရာပါဘဲ။ ေနာက္ေတာ့ ဘူးအျပည့္ ထုတ္လို႕ ရသြားတာပါဘဲ။

အဲ့ဒီေသြးထုတ္ရင္းနဲ႕ ၉တန္းတုန္းကအေၾကာင္းသြားသတိရမိတယ္။ ေသြးထုတ္တာနဲ႕ ေဆးသြင္းတဲ့အေၾကာက တူတူပဲလားမသိပါဘူး။

ငယ္ငယ္က မာလကာသီးဆို အရမ္းၾကိဳက္ ၊ မာလကာသီးစားျပီး ဗိုက္နာလို႕ ။ ေနာက္ေတာ့ အူအတက္ေရာင္လို႕ တဲ့။ operation လုပ္လိုက္ရတယ္။ ခြဲစိတ္ျပီးေတာ့ ေဆးေတြထပ္သြင္းရတယ္ ၊ အဲ့ဒီမွာ ျပသာနာက လက္ေရာင္လာတယ္ ၊ ေဆးမဝင္ေတာ့ဘူး။ အဲဒါဆရာမက အေၾကာထပ္ရွာျပီးေျပာင္းသြင္းျပန္ေရာ၊ ရွာလို႕ မရျပန္ဘူးဘဲ။ ေျခေထာက္ထိေတာင္ရွာမယ္ဆိုျပီး ျဖစ္သြားတယ္။ ၃ နာရီေလာက္ ရွာလိုက္ရတယ္။ ေနာက္ေတာ့ရသြားတာပါဘဲ။
ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ၾကီးေတြက အရမ္းကြၽမ္းက်င္တယ္ ၊ ခ်က္ခ်င္းကိုရွာေတြ႕ တာပဲ ၊ သူ႕ ကြၽမ္းက်င္ရာပါဘဲ။

သံေယာဇဥ္

၈တန္းတုန္းက သြားတက္ရတဲ့က်ဴရွင္၁ခုမွာ အသားျဖဴျဖဴနဲ႕ ပိန္ပိန္ေကာင္မေလး၁ေယာက္ ၊
ကိုယ္ကလဲ စကားနဲ ၊ သူကလဲ စကားနဲ ၊ အက်င့္ကအဲဒီထဲက တူေနတာ။ မလႈပ္တလႈပ္နဲ႕ ၊ ခ်စ္ေတာ့ခ်စ္စရာေလး ၊ ဒါေပမဲ့ သူမ်ားေတြလို လြယ္လြယ္ကူကူ ခင္လိုက္တာမ်ိဳးလဲမရွိ၊ သူကလဲအဲဒီတိုင္းဘဲထင္ပါ့။
ဒါေပမဲ့ သူမဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ အခင္မင္ အရင္းႏွီးဆုံး သူငယ္ခ်င္း၁ေယာက္ ျဖစ္ခဲ့တယ္။
ေနာက္ေတာ့က်ဴရွင္တက္ရင္းနဲ႕ ခင္ခြင့္ရသြားတာပါဘဲ။
တက္တဲ့ေက်ာင္းကတူတူပဲ။ သူက ၅တန္းမွ ေက်ာင္းေျပာင္းလာတာေလ ၊ ဒါေတာင္ေက်ာင္းမွာမသိဘဲ။ ကိုယ္ကေက်ာင္းမွာ စတားမွ မဟုတ္ဘဲ :)
သူမ်ားေတြလို ဟိုဘက္ခန္း ဒီဘက္ခန္းလဲ သြားမွ မသြားတာ။ သူကလဲ ကိုယ့္ကိုမသိဘူးတဲ့ ၊ ဘာဆန္းလဲ ဒီေလာက္စိတ္တူေနတာ။
တခ်ိန္ ၾကိဳက္တဲ့သူ တူတူျဖစ္မွာေတာင္ စိုးရိမ္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္က သူ႕ အတြက္ စြန္႕ လြတ္ေပးမွာပါ ၊ သူ႕ ကိုအဲေလာက္ခ်စ္တာပါ။ သူမ်ားေတြလို သူငယ္ခ်င္းၾကိဳက္တဲ့သူကို လုယူတတ္တဲ့ အစားထဲမွာ မပါပါဘူး။
အဲဒီတုန္းက အဲေလာက္မခင္ေသးဘူး။ ၉တန္းက်ေတာ့ က်ဴရွင္မတူေတာ့ဘူး ၊ ၁၀တန္းလဲမတူပါဘူး။ မုန္႕ စားဆင္းခ်ိန္ ေက်ာင္းမွာေတာ့ အျမဲေတြ႕ ျဖစ္ေနတယ္။
၅တန္းကေန ၁၀တန္းထိ တူတူေပါင္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ လဲအရမ္းခင္တာပါဘဲ။ သူငယ္ခ်င္းနဲေတာ့ ရွိတဲ့သူငယ္ခ်င္းဘဲ ခင္တာ မဆန္းပါဘူး။
ကိုယ့္အခန္းထဲက ဘယ္သူနဲ႕ မွ သူငယ္ခ်င္းမလုပ္ဘူး။ ေဘးမွာထိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းနဲ႕ဘဲျပီးတယ္။

အရင္ ၅တန္း မွ ၇တန္းထိ အခန္းမေျပာင္းဘဲတူတူတက္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းနဲ႕လဲ အရမ္းခင္ပါတယ္။
၈တန္း အခန္းခြဲသြားေတာ့ အဲဒီသူငယ္ခ်င္းနဲ႕ ခုဏက က်ဴရွင္မွာသိခဲ့တဲ့သူငယ္ခ်င္း အခန္းသြားတူပါတယ္ ၊ သူတို႕ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သြားပါတယ္။
ေက်ာင္းမွာနာမည္ၾကီးတဲ့သူေတာ့သိပါတယ္။ ကိုယ္ကသိပ္ေတာ္တဲ့ အခန္းမွာမဟုတ္ပါဘူး၊ ညံ့ပါတယ္ ၊ C ခန္းမွာပါ။
ဒါေပမဲ့ ၈တန္းက်ဴရွင္မွာခင္လိုက္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းကိုေတာ့ဘယ္သူငယ္ခ်င္းနဲ႕ မွမတူပါဘူး။ သူ႕ ကိုေတာ္ေတာ္ခင္တာပါ။ ညီအစ္မလိုလို ၊ အခ်စ္ေတာ္လိုလို ဘယ္လိုမွန္းေတာ့မေျပာတတ္ဘူး။
သူ႕ အတြက္ဘာဘဲလုပ္ေပးရ ေက်နပ္တယ္။ သူကလဲ အဲဒီတိုင္းဘဲ။ ခဏခဏ ငိုခ်င္တာလဲတူတယ္။ သူကပိန္တယ္ ၊ ကိုယ္ကဝတယ္။ အဝတ္အစား အျမဲတူတူဝတ္တယ္။ ကိုယ့္မွာဘာရွိလဲ သူ႕ မွာလဲရွိရမွ။ ၁၀တန္းျပီးေတာ္ေတာ္ၾကာမွ သူနဲ႕ က်ဴရွင္တူတူတက္ရင္း အရမ္းခင္သြားတာ။
တရုတ္က်ဴရွင္တက္ေတာ့ အဲဒီကအမၾကီး၁ေယာက္က နင္တို႕ ကအျမြာလားတဲ့ ၊ ဟုတ္တယ္လို႕ ။
ဟိုကလဲေျပာတာကို ယုံတယ္။ အမွန္က တရုတ္နာမည္စာလုံးမွမတူတာကို။ သူမ်ားကိုလဲ ၂ေယာက္ အတည္ေပါက္နဲ႕ ေနာက္ေသး။
သူနဲ႕ မရင္းႏွီးခင္တုန္းက ေရွ႕ မွာတျခားသူငယ္ခ်င္းနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ျပသနာေတြ ရွိခဲ့ဘူးတယ္။ ဒါကိုသူလဲ သိတယ္ ၊ သူလဲ နဲနဲမွ မေက်နပ္ဘူးတဲ့ ၊ ကိုယ္လဲမေက်နပ္ေပမဲ့ ဘာမွမတတ္ႏိုင္ဘူးေလ။
ခုထက္ထိ အဲဒီလူေတြနဲ႕ လမ္းမွာေတြ႕ ရင္ သူကကိုယ့္ထက္ပိုနာျပတာ။ ၂ ေယာက္တူတူေနမယ္လို႕ ေျပာခဲ့ျပီးမွ သူက မိဘစကားနားေထာင္သြားျပီေလ။
ဒီတိုင္းဘဲ သူမ်ားကိုေပးလိုက္ရေတာ့မွာေပါ့ေလ။ သူ႕ မဂၤလာပြဲ ကိုေတာ့တက္ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ သြားျဖစ္မယ္မထင္ပါဘူး။ သြားရင္ကိုယ္ဘဲခံစားရမွာေလ။
သူကေတာ့ေပ်ာ္ေနမွာေပါ့။ အရင္တုန္းက ၂ေယာက္ထဲတူတူ ေလွ်ာက္သြားခဲ့ရတဲ့ ဘဝကိုေပ်ာ္တယ္။
အမွန္က သူ႕ မဂၤလာပြဲမတိုင္ခင္ အရင္တုန္းကလိုဘဲေပ်ာ္ခ်င္လို႕ ျပန္ခ်င္တာပါ။ ဒါေပမဲ့ သူအားေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။
ခုဆို အသည္းတျခမ္းပဲ့သြားပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂လက သူကေျပာတယ္ ၊ သူ႕ဆီျပန္လာပါတဲ့။ တူတူအလုပ္လုပ္ျပီးေနမယ္လို႕ ေျပာတယ္။ အခုေတာ့လဲ ေဆာင္ေတာ့မယ္တဲ့။
အေျခအေနေတြကေျပာင္းလဲသြားျပီေလ။
အရင္တုန္းက သူ႕အိမ္က သူ႕ ကိုအိမ္ေထာင္ခ်ေပးမယ္လို႕ ေျပာရင္ ကိုယ္ကအျပင္းအထန္ကန္႕ ကြက္တယ္။ အေမကေျပာတယ္ ၊ သူမ်ားကိတ္စ မကန္႕ကြက္ရဘူးတဲ့။
အဲလိုေျပာျပီးထဲက ၊ သူဒီ၁ေခါက္လာေျပာေတာ့ အားေပးလိုက္တယ္။ ရင္ထဲမွာေတာ့မေကာင္းပါဘူး ၊ သူ႕ ကိုေတာ့စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္ပါတယ္။
သူယူခ်င္တာကို ကိုယ့္ေၾကာင့္မယူျဖစ္တာေတာ့မေကာင္းပါဘူးေနာ္။ သူကလူၾကီးေတာ့နဲနဲဆန္တယ္ ၊ အိမ္မွာအၾကီးမို႕ လားမသိ။
သူနဲ႕ ကြဲကြာတာ ငါးႏွစ္ရွိျပီ။ သူကႏွစ္တိုင္းျပန္လာဖို႕ ေျပာတယ္။ ကိုယ္ကလဲမျပန္ျဖစ္ေတာ့ သူစိတ္ကုန္သြားျပီထင္တယ္။ မိဘစကား နားေထာင္သြားတာေပါ့။
ရင္ထဲမွာ သူနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ အျမဲရွိေနပါတယ္။

ေလာကၾကီးကို ေစာ္ကားတာ မဟုတ္ပါ - ၁

လူေတြ ေလာကၾကီးမွာ အမ်ားအားျဖင့္ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာ ဘယ္ေတာ့မွလုပ္ပိုင္ခြင့္မရွိပါ။
မလုပ္ခ်င္ဘဲႏွင့္လုပ္ရသည္ကမ်ားသည္။
အလုပ္ခြင္ဝင္လွ်င္ ပိုဆိုးသည္ ၊ ေနမေကာင္း၍ နားခ်င္သည္ မျဖစ္ ေတာ္ၾကာပိုက္ဆံႏွုတ္မည္ ၊ အလုပ္ထုတ္ခံရမည္။
စိတ္ကမလုပ္ခ်င္တာကို အတင္းလုပ္ေနရသည္။ အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျပီး ေနမေကာင္းျဖစ္ၾကရတာ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ေသာသူေကာင္းသည္။
ေက်ာင္းတက္သည့္အခါ ေနမေကာင္းျဖစ္လွ်င္ ခြင့္ေတာ့ရသည္ ၊ ဒါေပမဲ့ အၾကာၾကီး ခြင့္ယူျပန္ရင္ စာမရတဲ့အျပင္ စာေတြေမ့သြားတတ္သည္။ အခုမေမ့ေအာင္ ျပန္ျပန္ၾကည့္ေနရသည္ ၊ ဒါေတာင္ေမ့သြားတာေတြတစ္ပုံၾကီး :)


ဆရာဝန္ေတြဆိုတာလဲေတာ္ေတာ္ခက္သည္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္တေယာက္ထဲ ဒီလိုထင္တာမဟုတ္ ၊ သူတို႕ ႏိုင္ငံကလူေတြလဲ ဒီလိုဘဲေျပာၾကတယ္။
၁ခါျပရင္ အေရးမလုပ္ ၊ ၂ခါျပရင္ နဲေတာင္နဲေသးတယ္ဆိုတဲ့ စတိုင္ ၊ ၃ခါျပမွ အကင္းကုတယ္။ ေသေရာေပါ့။ ဒီေလာက္ေစ်းၾကီးတာ။
ေစ်းၾကီးတဲ့ေဆးရုံမွာလုပ္ျပီး ဘာမွမသိဘဲကုတဲ့ ဆရာဝန္လဲရွိေသးတယ္ ၊ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတယ္ေနာ္။ အဲဒါမ်ိဳး အဲလိုႏိုင္ငံက ျဖစ္သင့္လား?

ေစာ္ကားတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ၊ ေျပာျပတာပါ။ ေက်ာင္းက ဆရာ/ဆရာမ ေတြကလဲေတာ္ေတာ္ခက္တယ္။
စဥ္းစားလို႕ မရပါဘူး ၊ သူတို႕ ဆီမွာ software ရွိရက္သားနဲ႕ မေပးခ်င္ၾကဘူး ၊ projectက်ေတာ့ဘယ္ရက္ဆို အျပီးျပီးရမယ္ဆိုတာကရွိေသး ၊ Adobe software ဆိုတာသူေဌးေတြမွ အနားကပ္ႏိုင္တာေလ ၊ Fonts ေတြကလဲသူတို႕ လိုခ်င္တာဘဲ ျဖစ္ရမတဲ့ ၊ online မွာ download လို႕ ရတဲ့ဟာမၾကိဳက္ဘူးတဲ့။
ျပီးေတာ့ အျမတ္ကလဲ ထုတ္ခ်င္ေသးတယ္ ၊ ေက်ာင္းကေတာ့ အရမ္းေစ်းၾကီးပါတယ္ ၊ ဒါေပမဲ့ ဘာဆိုဘာမွ မေပးဘူး။ printer ကိုေက်ာင္းမွာ အလကားေပးမထုတ္ဘူး။
ပိုက္ဆံေပးမွ print ထုတ္ေပးတယ္ ၊ ေက်ာင္းစတက္ေတာ့ ပုံဆြဲဖို႕ ပုံဆြဲစာအုပ္ၾကီး ၁အုပ္ ၊ ခဲတံ ၁ဗူး ၊ ခြၽန္စက္ ၁ခု ျပီးျပီတဲ့။ ေက်ာင္းစာနဲ႕ ပတ္သက္၍ ဝယ္ရတဲ့ဆိုင္က
ေစ်းအရမ္းၾကီးတယ္။ အဲဒါေတြမဝယ္ႏိုင္ရင္ project မျပီးပါဘူး။ ေရာင္စုံစာရြက္လဲ ေစ်းမေသးပါဘူး။
project ျပဖို႕ print အၾကမ္းထုတ္ခိုင္းတာ ၁ရက္စားစရိတ္ကုန္သြားတယ္။ ေနာက္တခါ ထပ္ျပင္ဖို႕ အဲဒီထဲမွာ ေရးမွတ္တာ ၊ အနဲဆုံး ၅ခါ မွ ဆရာမအၾကိဳက္ ရသြားတယ္။ အဲဒါမွ အေခ်ာထုတ္လို႕ ရတာပါ ၊ အေခ်ာထုတ္တာ ေရာင္စုံစာရြက္နဲ႕ပါ။

ဒီၾကားထဲ online မွာ အရွက္မရွိ ၊ ရရင္ရသလို ရည္းစားစကား လိုက္ေျပာသည့္သူမ်ားရွိသည္။
ကိုယ့္ႏိုင္ငံသားအခ်င္းခ်င္း မ႐ိုင္းပင္း မကူညီ ၊ online မွာညာခ်င္ေသးသည္။

陽明山 သို႕ သြားလည္ျခင္း

လြန္ခဲ့တဲ့၂ပတ္ကသြားလည္ခဲ့တာပါ။（陽明山）ရမ္မိန္ေတာင္ေပၚကပန္းရာသီျဖစ္ပါတယ္ ၊ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း၂လနဲ႕ ၃လၾကားမွာ ပန္းေတြအမ်ားၾကီးပြင့္ပါတယ္။ ရွိသမွ်ပန္းေတြကို အဲဒီမွာ လာခင္းက်င္းထားပါတယ္။ ဒီကိုေရာက္တာၾကာျပီ ၊ လည္တာေတာ့ ဝါသနာ ပါပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ကိုမွ သြားမလည္ျဖစ္ပါဘူး။ အိမ္မွာဘဲေနတာမ်ားပါတယ္။ ခုလိုေရာက္သြားေတာ့လဲ ေတာ္ေတာ္လွတယ္လို႕ ခံစားမိပါတယ္။

ဒါကသြားလည္တုန္းက႐ိုက္ထားတဲ့ပုံေတြပါ






အရမ္းလွျပီးလူကအရမ္းမ်ားေတာ့ဘယ္လို႐ိုက္ရမွန္းေတာင္မသိေတာ့ဘူး။ ႐ိုက္ခ်င္သလိုဘဲ႐ိုက္ခဲ့တယ္။

လမ္းခြဲသူ

ဧျပီ ၁၁ရက္
မိုးေသာက္ခ်ိန္မွာ
နာက်ည္းစကား
သူဆိုခဲ့သည္
မိန္းမစိတ္ႏွင့္မျခား
ဂ်ီဘုန္းတဲ့လားကြယ္။ ။

honey pot ( ပ်ားရည္အိုး )

ေရခဲတုံး

ေအးစက္စက္ အျပဳအမူနဲ႕
လူတကာကို ဆြဲေဆာင္တတ္သူ
တသြင္သြင္စီးဆင္းေနတဲ့ ေမတၱာနဲ႕
အႏိုင္ပိုင္းမျဖတ္ပါနဲ႕ သူ
ခင္သလို မခင္သလို လုဎ္ျပီး
ငါ့ဘဝထဲကို
အတင္းမဝင္ေရာက္လာပါနဲ႕

honey pot ( ပ်ားရည္အိုး )

အေတြးခက္ခက္

စကားသံကို ၾကားရတာ
ေလျပည္ေအး တိုက္ခတ္ေနသလိုပါ
မ်က္ႏွာကို ျမင္ေတြ.ရေတာ့
ႏွလုံးသားထဲ စိမ့္ဝင္လ်က္ပါ
အျပဳအမူေတြဟာ
ကမာၻၾကီးကို
ေဇာက္ထိုးျဖစ္ေစခဲ့တာ
ေနာက္ဆုံးေတာ့လဲ
ဒါဟာ........
လူသား ၁ေယာက္ပါဘဲလား။

honey pot ( ပ်ားရည္အိုး )

Happy Birthday

Happy Birthday Wishes!!!

Hoping that your birthday brings lots of nice and happy things.

Happiness is having someone like you! Happy Birthday!

再也沒有比今天更重要, 祝你生日快樂！

Birthday Cake ကို အဝတီးသြားပါအုန္း။

Dmobo P700

ဒီ phone ကို အရမ္းၾကိဳက္သည္။ ဒီအနီးနားဆိုင္မွာ ရွာၾကည့္ေသးသည္။ မရွိပါတဲ့။ Online မွာဘဲ ဝယ္လို႕ ရသည္လို႕သိရသည္။ Online မွာ ဝယ္ဖို႕ဆိုတာကလဲ Visa card, Master card တို႕ ရွိမွ ဝယ္လို႕ ရသည္တဲ့ ၊ စိတ္ညစ္ဖို႕ ေကာင္းသည္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ phone က ကေလးေတြအတြက္ ပိုသင့္ေလ်ာ္သည္ဆိုဘဲ။ ဘယ္သူ႕ အတြက္ျဖစ္ျဖစ္ အရမ္းၾကိဳက္သည္။ တစ္ေန႕ေန႕ေတာ့ ဝယ္လို႕ ရမွာပါေနာ္။

မဂၤလာပါ

ဒီ site ေလးကိုလုဎ္ေနတာေတာ့ ၾကာျပီ ၊ အခုမွ တင္ျဖစ္ျခင္းပါ။ အစက တင္ဖို႕ အစီအစဥ္မရွိ ၊ ေနာက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ့ ေမြးလျဖစ္လို႕ အမွတ္တရ အေနနဲ႕ ကိုယ့္အၾကိဳက္ဆုံးအ႐ုပ္ရဲ့ site ကိုတင္တာပါ။ သူမ်ားေတြတင္တဲ့ site က အရမ္းစုံသည္။ အဲလိုျဖစ္ေအာင္ တင္ေပးခ်င္သည္။ တင္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ့မယ္။ မတင္ႏိုင္လဲ အျပစ္မတင္ရဘူးေနာ္ ၊ အျမဲတမ္းလဲ လာလည္ရမယ္ေနာ္။ စာေရးတာေတာ့ ဝါသနာ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စာမေရးတတ္ဘူး။ ကဗ်ာလဲေရးခ်င္တယ္ ၊ မေရးတတ္ဘူး။ ဟီး။ နဲနဲေတာ့ ေရးၾကည့္မယ္ေနာ္။ လာလည္တဲ့သူအားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။